公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 補腎法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-2-17 06:26 PM 標題: 中里巴人 - 補腎法 (字幕)

中里巴人 - 補腎法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t) Q) X# C; }- x
5.39.217.765 U8 ~; d* w, K# X: d
【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次. o- z: G0 S K& O% n. b
【功效】補腎tvb now,tvbnow,bttvb8 u% c& r) ~/ S9 i

[youtube]https://youtu.be/QrRdZK3iFr4[/youtube]tvb now,tvbnow,bttvb' s3 A2 I7 R, D. D4 F! A
5.39.217.76. O" H j6 R" F8 x
https://youtu.be/QrRdZK3iFr4

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)