標題:
[冷知識分享]
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-2-17 06:26 PM
標題:
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
2 J8 x9 O G, B2 O+ @tvb now,tvbnow,bttvb
- |6 B7 @1 e% D/ Y# a公仔箱論壇
【方法】站立,挺直腰椎,以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣,立身時吸氣。每天做10至20次
+ v; `! }6 b) x+ h
【功效】補腎
- n4 |7 @. N' o9 ~6 n: Q7 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w# i! b/ Q3 Q/ I* i; s0 D
[youtube]https://youtu.be/QrRdZK3iFr4[/youtube]
4 c: x1 T7 e) F; Y' p9 F$ a4 T- o5.39.217.76
! P) n4 j) U8 F/ Etvb now,tvbnow,bttvb
https://youtu.be/QrRdZK3iFr4
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0