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標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-2-17 03:51 PM 標題: 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘' v0 F5 A: i& ~
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓4 o& v4 P2 [( T* _+ u+ h
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