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標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-2-17 11:56 AM 標題: 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb/ e; q5 V+ Q8 t4 r& c# C

【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力tvb now,tvbnow,bttvb- P" K3 }8 d- B! d& @/ M! {4 n
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb7 g: `- S3 V: \, W* `

https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY

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