標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-17 11:56 AM     標題: 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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  A! M- b1 G; E9 f1 i' d% etvb now,tvbnow,bttvb【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
& w  ]4 U7 `6 _【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效5.39.217.760 U# I" ~- n2 {2 R. ~8 n
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY

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