標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-17 11:56 AM     標題: 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)- f5 n) q- G  L: Y  i3 J  T3 M8 u

/ W: {2 v! f; F5.39.217.76【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力5.39.217.76- b. O3 H. f' _% P$ K4 N  y' M2 f
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY

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