標題: [健康資訊] 酸性體質的產生 [打印本頁]

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作者: markloo    時間: 2008-7-4 06:14 PM     標題: 酸性體質的產生

根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。 : p7 j7 D' |0 B# S1 O0 R. ~

  l8 T3 z" T' ?tvb now,tvbnow,bttvb 《熬夜會使體質變酸》公仔箱論壇: s4 [0 t9 E4 ^+ j

2 y5 v4 I5 Y+ g5.39.217.76晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# O. I- b; h  g0 d. l8 S/ U  Q

4 ^: W1 r: W! N5 a: rtvb now,tvbnow,bttvb《吃宵夜的人，體質容易變酸》 tvb now,tvbnow,bttvb# V) p3 Y  e- Q4 h  F" x8 t4 W

" ?9 ]" J2 F9 j, P* Q時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
- I: B, j( B( V" t4 M  L' c' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) b; t* f, Z6 `& `4 c6 b
《早起的人身體好》 * l. ~( w- D6 |- W+ N/ {7 }
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人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
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《不吃早餐的人，體質會變酸》
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- d) N$ I* ~0 W6 r5.39.217.76一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更遭的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。 5.39.217.76' u8 p0 k& d4 o9 @" o) ?

5 M. q/ r; e) x6 d8 P' U. k3 W; i《精緻食物加速胃腸老化》
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少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
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) W: Q& A( Z1 j: v8 A: t9 h" X: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。

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作者: 假書僮    時間: 2008-7-4 06:40 PM

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