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標題: [生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-9 06:18 PM     標題: 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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【方法】晚上在床上睡覺前,把腳懸空,用腳拇指寫字,例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字,直至入睡3 y) X, X4 O) {+ L7 R2 T7 ~
【功效】鍛鍊腳力,使氣下行至腳部,有利入睡,特別對長者有益
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