冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _ F9 l3 S7 G/ E N* k3 P' Y+ i
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇* h" T V6 Y$ [. ^ F
" [4 Y: Q7 u2 f/ g* Y7 F另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！公仔箱論壇: [6 C/ G% [ h% P! J$ M$ D# `
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3.易胖難瘦 # c1 b" H/ \) a" S( u" n1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫 3 N% d2 ?, i) t" H( R$ Z公仔箱論壇 4 @# U/ ^8 W/ l- a( P公仔箱論壇【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u( w( ^0 A& v2 s) ]( K4 @. p$ i
材料：生薑、熱開水 ; O$ \2 _# B' Q* W6 ^2 O! ?5 C公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。 0 @( `, \, R, J/ u3 ~步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。% Y& Y- x/ k, U
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。 + d- L3 [7 C T# T8 f步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。 7 a: o3 R% J3 g* D& p5 x ^9 \! U; n. ~5.39.217.76【怎麼喝】8 e7 ~2 O1 k$ d, E+ W* S' P
■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 n$ A9 @ m }. H+ T h8 l
■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, m+ n) V8 h9 g8 r/ r T9 E
■晚餐時喝200毫升5.39.217.766 {$ k' A3 n r9 C
■晚餐半小時後喝100毫升# B; M" W& h9 `% D1 C4 D
