標題:
[健康資訊]
冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-2-7 09:14 AM
標題:
冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便
冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
}7 [8 N4 o' xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ z+ z) s$ g3 Q( A' h! Q9 s( U5 ?
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
; h8 r9 c, ~5 J公仔箱論壇
" o, ~0 Y! a+ b
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
公仔箱論壇1 W4 B7 W; T1 W% A7 i/ g
) f8 e1 i9 a4 x8 k# p3 [
【適合飲用的人】
5.39.217.76+ O4 i& Y3 |' S# \) _9 }2 G
1.常便秘
8 {% A, \5 r4 `# Z6 `9 K& v# \' h; ]1 m7 G
2.流不出汗
' {- e* \ k& O# S- {# v+ x公仔箱論壇
3.易胖難瘦
tvb now,tvbnow,bttvb. S0 |! ] V6 u/ \9 t
4.四肢冰冷，易水腫
5.39.217.76: z2 N7 X- {$ ]. j
. R/ `( N$ K8 y3 B/ X& C8 Y
【作法】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x8 {* t5 y* Z9 b! a
材料：生薑、熱開水
( C; C7 S0 w! N公仔箱論壇
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
; s3 @% a; C: h- o5.39.217.76
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
8 m/ V$ V0 A( Z; G9 o" D/ E: q# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
8 q. P3 X# ~5 e" @! D0 t公仔箱論壇
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
5.39.217.76- g2 f* p9 L% c9 j" X) f# x" F
3 I" d2 B% ? r3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【怎麼喝】
: W! H8 J& ~- u% L5 A5 D5.39.217.76
■早上起床喝200毫升
公仔箱論壇2 C, W, }. d" b: o$ R# E
■中餐時喝200毫升
) E/ W9 g$ ~3 m
■晚餐時喝200毫升
) g1 [- O, G$ b4 i4 {
■晚餐半小時後喝100毫升
. ?$ o5 P' Z( ]( k" u9 |tvb now,tvbnow,bttvb
; K8 @' T0 A2 L1 z/ k7 E
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
6 ^2 M! W* D& c; L4 l; e
% @! k6 F6 A9 T$ f8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【注意事項】
1 U+ O Y) c+ m6 ]7 [" a" o/ a
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
% A3 k$ w; L2 I2 E! Rtvb now,tvbnow,bttvb
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
