標題:
[健康資訊]
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-6 03:58 AM
標題:
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，晚睡是女性月經量少的原因之一，建議晚上11點到清晨3點時睡覺。
9 t+ c& A6 V' c3 j, `& N
. `* Z: w" _" y
根據中醫經絡理論，此時段膽經、肝經巡行，正所謂臥則血歸於肝，想要滿足肝藏血，就要先睡臥，也就是熟睡，血才會歸於肝，不僅血能滋養肝，肝也能利用熟睡期間清血、排毒、解鬱。
公仔箱論壇; L) }# @) `; V1 k0 T' X
" p0 c; P* a1 Z. M" u$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫也認為肝膽相表裡，因此膽經期間不好好睡，肝也受影響不能好好清血、排毒、解鬱，不僅影響月經量，也會使皮膚暗沉、色斑增生，睡「
美容
覺」就是利用臥則血歸於肝、肝藏血、清血、排毒、解鬱來養顏美容、調體質。
4 @# {- G D1 N2 F
5 k4 }2 S: `# C; K# l5 K
至於現代人由於工作壓力大，開會、提案、報告、業績等等，壓得很多人都快喘不過氣，很多人甚至有火燒心、脾氣暴躁、黃褐斑等困擾，就是因為肝鬱影響其他臟腑所造成的。
; q9 y/ u: [) H dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A) L( {( i0 E7 N5 f
治療肝鬱最好的方法就是紓解壓力，如利用時間到海邊走走，或到可以解放心靈的地方；平日也可以使用逍遙散疏肝氣、解肝鬱、平肝血。
. \% A( ]/ K6 K# z: s' x6 e" A9 atvb now,tvbnow,bttvb
r, c/ W# a7 |! p! E" l
5.39.217.76 O' L) f* F4 I) o. b. L
4 i5 h6 n$ [1 O' m8 z5.39.217.76
9 _1 ?- {# ?" k$ v8 O# f# @$ S9 d8 T
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
