標題:
[健康資訊]
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-5 03:53 AM
標題:
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
+ t' Q- [' |& O+ G" d& C, \
" Y) q$ {' R+ ~' o$ J$ |
日本
專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
* \& j4 B0 u% ~3 U htvb now,tvbnow,bttvb
% W! k/ n! t3 k) F5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
【加齡臭與一般體臭】
3 O8 I; T; V* ?; w1 `5 m7 Z公仔箱論壇
0 I1 `; Z0 V3 x( S$ F公仔箱論壇
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# j7 ^/ x( E ~/ N' b
tvb now,tvbnow,bttvb1 n2 y7 `, }+ Q, }% w! T8 x, p, I
加齡臭 體臭
! ^8 i, l( }+ t3 b5.39.217.76
臭味來源 皮脂 汗腺
( U3 h M7 x1 g1 b
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
v* t% x& o" I& h! k' I
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
4 r2 s. }) E- A* o1 ~ u. ztvb now,tvbnow,bttvb
0 y" S0 X: d. { ~3 E
【改善加齡臭的2個途徑】
5.39.217.766 A. w! k/ ]) F2 W- f
" i+ M- _$ q$ e- w
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
) x' y1 f4 f; n) P" ]( K' C
- S4 ~( u! u- ^6 e& P% O6 O4 _, m0 ^1 F5.39.217.76
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
tvb now,tvbnow,bttvb6 v1 |0 i, c) l+ l2 s, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j e$ f* s: a) B- o5 S
【從體外改善加齡臭】
公仔箱論壇 p, @$ s/ [. w4 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E6 @+ }. h: C
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
5.39.217.76$ T# O4 W* D! @
: J7 H3 J; _+ W! A% Etvb now,tvbnow,bttvb
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
! \- X, y, ^0 J) D/ i& c% G4 h公仔箱論壇
6 p# G z4 P! x4 ]1 p' t+ p
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
! a- V% l' n; p7 c
! d! T4 _8 Q# X& n$ z5.39.217.76
2.穿著透氣、防臭材質衣物
/ O& S+ r( L1 W6 p, R2 q* ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" ]6 x# q8 @1 M
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
! w3 n) U% X' n2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r9 P% N; f; y( T) F
【從體內改善加齡臭】
& F3 Q* K! Y, B7 `# _3 y$ e) w! y5.39.217.76
1 Y. V; ]+ p3 b0 t. I. m" f7 i
1.從事有氧運動
" X5 X. A* M0 u; N6 o3 F ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]; M+ A; l1 ~" ]: c+ m% X. N公仔箱論壇
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
公仔箱論壇. |2 r) }9 W3 h9 J% S2 `
( o+ _- P* A( {2 ztvb now,tvbnow,bttvb
2.調整飲食
" Y" E. @* b$ {- h$ a6 Q4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e/ o- u, b% r3 M! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
tvb now,tvbnow,bttvb% E1 y7 g" m- \3 B2 p( s" @( R
公仔箱論壇, I; Q7 X. L6 R( B" G0 e7 J$ l
3 o# k. e! v2 I8 N: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R3 Y: Y. N9 f
% ?7 O, J9 ~/ Y: A5 o, q+ [5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q- D% K5 y0 |7 ~) N) x _
tvb now,tvbnow,bttvb# h, s& L9 r: U4 I! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _- d# f! p# x9 L" T K
健康
／林芳羽編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
