你「爆肝」了嗎？現代人習慣晚睡，熬夜上網、聊天、追劇、逛網拍總是欲罷不能！為了減少熬夜對肝臟的傷害，中醫師建議，每天喝一杯玫瑰花紅棗茶，可以幫助補氣又養肝，尤其適合容易疲勞、容易感冒的人。 5 B+ Q, U, C+ |8 B h' h7 h6 r s/ k& _! X' ^- b5 a
肝臟最怕熬夜、壓力大！作息不正常、工作時間長、生活壓力大容易引起過勞，增加肝臟負擔，也就是所謂的「爆肝」。肝是默默付出的器官，即使已經爆肝，往往沒有明顯的疼痛等不適，提醒主人它已嚴重超載。. l3 V9 j: l F; h0 ]) W5 d. M
) x% d! l0 g8 Y _2 u1 r爆肝影響免疫力 感冒過敏常發作 / M0 _ d/ w& b# T* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q, Q9 _ `2 s2 t3 g. M
不過，中醫師田宜民表示，爆肝容易造成倦怠、精神不濟、消化不良、免疫力降低，引起反覆的感冒、過敏、腸胃道疾病等。許多民眾經常感冒和過敏，誤以為都是天氣問題，其實有時候可能與熬夜、晚睡導致的免疫力低下也有關係。 ) r: S5 f6 _1 Y# g! v- _! {tvb now,tvbnow,bttvb' F* _7 x' g' S; |+ w R+ i 正常作息最養肝 適度運動助代謝 : p9 n" {; i! n, N( f: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! c& B, o( x* w- G" n
保護肝臟最好的方法，還是盡量保持正常作息，以及適度運動來維持正常的新陳代謝；快走、慢跑、爬山、健行、跳舞、騎腳踏車等都是很好的運動，可以視自己的體力和身體狀況量力而為。除此之外，適度搭配一些中醫茶飲，也是養肝的輔助方式。 ! }4 N9 ^0 b* `& Ptvb now,tvbnow,bttvb 0 U4 J4 U1 {! P. ]+ R7 |喝玫瑰花紅棗茶 幫助養肝又補氣tvb now,tvbnow,bttvb" w5 _" x+ b8 v; S! _' M
