標題:
[健康資訊]
男人別只剩一張嘴！ 要如何才能精氣神充足？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-21 06:49 AM
標題:
男人別只剩一張嘴！ 要如何才能精氣神充足？
很多男人邁入中年，就會出現體力不足現象，未老先衰的結果，致使做什麼事情都提不起勁；不但經常會打呵欠、流目油，還出現記憶力減退、常叫錯別人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝痠軟，體型日漸萎縮，以及頻尿、或夜晚小便次數多等困擾，甚至房事也「性」趣缺缺。其實，以傳統中醫而言，這都是因為氣血不足、腎功能減退所導致，經由壯精神、養血氣、益筋骨的中藥，就能有所改善。
" ~" I4 F: U6 \2 ]* f* ^0 F& D. n# l
/ `; ]* Z, D/ ?$ @: y0 t) H- y) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柔弱才是健康之道 體格柔軟才是生之途
( N' t+ v8 t4 U' s# C: m8 ktvb now,tvbnow,bttvb
對於高齡76歲的李深浦中醫師而言，仍然有如生龍活虎般的上山下海，能夠在高山上滑雪，也能在雪地中靜坐，擁有如此充足的精氣神，所憑藉的養生哲學和老子大有關係；他指出，老子曰：「人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。」這就說明了柔弱才是健康之道，體格是否柔軟才是生之途。
B$ H D( y. V' |( |tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 {: o7 ^6 P3 t: x$ {; f
體氣具足 但要懷柔不發脾氣
: V, C' r! O' ]% D1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
李深浦中醫師表示，人若是老當益壯並不是好事，就連年輕時很壯也百分之九十無法長壽；人老了，應該是氣足，但是體格柔軟才能健康，尤其是老了更應該要柔順，要懷柔，不要發脾氣，但是柔弱也不是低聲下氣，而是要以柔軟心為做事原則，也就是老子所云：「虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。」體氣具足，且是柔弱的才健康。
tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ C, q: `9 n9 K# B
% Q* h# D3 Z1 U8 ` X
氣足且有正常溫度 蹲下彎腰不會僵硬
. ]8 r) ^% u3 k3 ~! Z" m1 O5 s
就好像水能結冰，是因為溫度之故！李深浦醫師解釋，有溫度有溫柔才不會剛強，肌肉與心才會柔軟，內心懷柔不只是對誰懷柔，而是對己懷柔，身段柔軟是生存很重要的方法，而且越老越要柔軟，尤其是氣充足時，所有組織血管肌肉有氣，都會比較柔弱，當你蹲下彎腰不會僵硬，都是因為氣足且有正常的溫度。
* j+ `. i7 W) B5 L: O; G! A
/ x; i6 h% Q( j F' p" K; O
透過靜坐 可告訴你一些訊息
6 Q# A9 Z& ]9 m3 c2 ? T
李深浦醫師指出，如果體內溫度太高會爆掉，太低會凝結，這與飲食和運動有關，體內血液循環會貫通全身，才會與細胞相連結。其實可透過靜坐，與自己在一起，就可以告訴你一些訊息，如同中醫可用「望聞問切」來看病是一樣的道理。
& E" p% W# `2 e4 s
$ T% K, V6 \6 o1 v4 s- X2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }6 p% b% S6 |8 y/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i* x' I- ^, A; y( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C8 {" l) P$ d1 h, G" e3 S; A/ w2 Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 q( O7 P; E) J) m" b公仔箱論壇
公仔箱論壇 d4 E! F0 X4 E5 g1 G3 y" \ u' H# q
5.39.217.764 R# l/ y& x, [5 S
健康 記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
