公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 善用食物特性能改善諸多疾病症狀 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-1-17 08:20 AM 標題: 善用食物特性能改善諸多疾病症狀

很多食物都有妙用，甚至可以改善不適症狀。中醫師鄭集誠表示，傳統中醫認為，很多食物具有藥食兩用神奇特性，既可以作為食品，又能夠作為藥材，兩者之間沒有絕對分界線，因此，只要善用這些食物，就能改善諸多症狀；但不可過量礙健康。
5.39.217.76; T& V' R1 b1 c; A# g& `# |
鄭醫師舉例指出，如幫助消炎食物包括大蒜、菠菜根、蘆根、冬瓜子、油菜、慈姑等；止血作用食物包括花生衣、木耳、蓮藕、茅根、絲瓜絡、烏賊骨等；利水作用食物包括西瓜、冬瓜皮、綠豆、紅豆、玉米鬚、葫蘆、鯉魚、墨魚等；降血糖食物有山藥、豌豆、筊白筍、苦瓜、黃鱔、洋蔥等。5.39.217.766 D5 Y" P- k: ]% P

解毒食物有很多類型，如生薑、紫蘇、醋等可以解魚蟹毒；番茄、西瓜、冬瓜等可以清熱解毒；茶葉、綠豆、白扁豆等可以解藥毒；大蒜可以抑菌殺菌；蜂蜜有助排除體內毒素。此外，輔助降脂、降壓、預防血管硬化的食物包括海藻、紫菜、香菇、芹菜、蜂蜜、大蒜、茶葉、黑木耳、山楂等。+ g+ ?# n" z; O3 d, X
5.39.217.76, e0 W7 |, p: j' q  q- }4 s
健脾開胃的食物包含烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、青蔥、大蒜、醋、山楂等；潤腸通便的食物包含核桃仁、芝麻、松子、杏仁、香蕉、柏子仁、蜂蜜等；鎮咳祛痰的食物包含白果、杏仁、桃仁、冬瓜仁、橘、梨、冰糖、白蘿蔔等。
8 x  R4 r- _" }
補益食物如飴糖、大棗、花生、蓮子、山藥等可補脾胃；羊肉、胡桃、韭菜子、海參、蝦子等可以補腎；桂圓、紅棗、桑椹、荔枝等可以補血；動物肝臟有助補肝明目。澀腸止瀉食物有焦山楂、萊菔子、焦麥芽、焦穀芽、大蒜、薏仁等。5 Y& z6 A$ c: {
公仔箱論壇+ f% L* @  W8 O6 Z$ I- x

) c9 t. {, w2 l, \) u" Q! N
) k4 }% q; z5 W5 [
公仔箱論壇$ o. J* l4 }' c+ r$ X$ k! K
公仔箱論壇& p0 L. p6 X8 _" S( t) Z

資料來源:  台灣新生報

作者: Cherry332 時間: 2017-1-17 10:30 PM

參考下改善健康先~~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)