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標題: [健康資訊] 天冷長輩防跌倒　這2件事要注意！ [打印本頁]

作者: ja6150 時間: 2017-1-13 09:09 AM 標題: 天冷長輩防跌倒　這2件事要注意！

藝人施易男的母親「小明明」近日因不慎跌倒致死，事實上，跌倒是台灣老人致死率的第2名，因為天氣突然轉變造成低血壓，根據國民健康屬資料顯示，每年約有1/6長者自述曾發生跌倒情形，若跌倒時周邊無人可協助，恐會導致更嚴重的結果，因此降低傷害程度是預防老人跌倒的主要方向。7 F+ e* ^4 z. v. j

65歲以上老人曾跌倒比率為16.5%

因長輩週邊血液循環及神經肌肉系統反應較緩，較易因姿勢改變容易重心不穩或低血壓，增加跌倒的風險，根據健康署102年調查，65歲以上老人自述過去一年曾發生跌倒比率為16.5%。公仔箱論壇. N, B$ s+ a4 S# R" Z( c

防跌倒　2件事要注意公仔箱論壇+ x& {$ h- j. Y; y% f* M1 E0 U2 @

長者最近一次發生跌倒地點，有56.3%發生在住處內。在住處內最常發生跌倒的前二個地點，第1位為在家具旁佔23.7%，第2位為浴室、淋浴間或廁所等佔12.3%，因此長輩居家預防跌倒要注意下列事項：
5.39.217.76# b4 U' X9 y7 D: U- ^9 q8 W2 N
1）　動作放慢／
先在床邊稍坐片刻，以防發生姿態性低血壓而跌倒。提醒服用多種藥物者，若出現頭暈、肌力減弱、步履不穩等狀況，需要與醫師討論以降低跌倒風險。1 _2 _4 Z0 d+ U b: }3 V: q
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2）　居家照明／公仔箱論壇, v& u+ m! f+ d* i
長輩平常行徑路線清除障礙物，地面要維持乾燥，浴廁要能防滑有扶手。樓梯要裝欄杆及防滑扶手，樓梯坡度要適中，階梯面要寬闊，高度不能太高，階緣設置止滑條，且階梯面與階高面的顏色應呈對比。

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