標題:
[健康資訊]
新手媽媽產後難「瘦」想哭 不當減肥嚴重掉髮
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-1 06:20 AM
標題:
新手媽媽產後難「瘦」想哭 不當減肥嚴重掉髮
產後缺鐵嚴重掉髮
/ l+ j5 {; L, d3 }5 M% k( \
新手媽媽小嵐40多歲喜獲麟兒，但產後卻開始嚴重掉髮、髮際線突然變得明顯，為此心情感到相當沮喪。直到驗血報告出爐，是受到缺鐵性貧血的影響所致。醫師推究原因，發現她最近一陣子經期不規則、出血量較多，加上拚命減肥，導致營養不均衡，經日積月累才導致缺鐵性貧血上身，適量補充鐵劑後，掉髮情況已獲得良好改善。
4 o) @# I/ ^- n- I9 D M
: @# v1 d- w; a: w5.39.217.76
中醫認為「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」。瑞絲得診所郭義樹醫師表示，頭髮受血液滋養，若精盛血旺，則毛髮潤澤美麗；反之，精虛血弱，頭髮就會花白易脫落而稀疏。由於掉髮與生活飲食、睡眠品質、壓力、換季、環境等皆有相關，中醫裡提到的七情六慾，除表現在體內心肝脾肺腎之外，對頭髮生長也有影響，若平時熬夜、工作壓力大或縱欲不知節制者，就容易出現掉髮現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! J( ` U& y, q F, L3 a7 C
; f+ d. k2 k+ P% a% y. q5.39.217.76
中醫調理氣血養髮
8 }6 c3 h1 Z0 p# rtvb now,tvbnow,bttvb
中醫在針對頭皮養護方面的建議，年輕人通常肝火、胃火旺盛，不宜再過量進補，否則造成火氣更旺，頭皮毛孔易堵塞，反而掉髮；老年人易體虛，則不應再清熱解毒，應採用補中益氣的方劑，才能讓頭髮不易脫落，以辯證論治的方法，先了解個人體質後，再決定治療方向。
5 ^, Z7 [( G! I1 i& [% D/ a% d9 z" U$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z$ V) N" o. W6 `/ \7 z
透過食療對養髮也具有一定的功效。郭義樹醫師表示，日常飲食中可適量選擇補血、益肝腎的食物，如黑豆、葡萄乾、山藥、菠菜、韭菜、黑木耳、黑芝麻和烏骨雞，或是中藥材如人蔘、大棗等，對頭髮的強韌、烏黑會有助益。若是本身有脂漏性皮膚炎、頭皮毛囊易發炎，火氣又旺盛，則不適合中藥調理滋養。
tvb now,tvbnow,bttvb" ^/ b& M+ P% ]
5.39.217.76, a; R F% t7 {" ?
毛囊壞死求助植髮
/ \6 M2 { N% n8 B
專業醫師通常針對頭皮養護會先視頭皮狀況，排除先天疾病的可能性，可分為油性、乾性和混和性。其中，油性頭皮應以控油為主，可選擇含ZP成分洗髮產品，利用去角質功能讓頭皮清爽、髮根能呼吸，毛囊不易堵塞，才有利於頭髮生長。但不建議長期使用，頭皮狀況穩定後應改用溫和成分，否則恐有反效果。至於乾性頭皮，則採滋養方式為主。若為混合性，則以局部分區護理為佳。
/ A# }6 m0 [5 f, E! ^6 W
5.39.217.767 f1 _/ d0 s: Q. _# ]( J% k
郭義樹醫師提醒，長期處在空氣汙染的地方，或是常戴安全帽、常搓揉頭皮等，都會造成毛囊的傷害。頭皮的一個毛細孔裡會有2至4個以上的毛囊，一個毛囊裡則有一根頭髮。正常掉髮時，生長的幹細胞會慢慢分化後會再長出新頭髮。若幹細胞不復存在，則代表毛囊已死，此時要想找回昔日的美觀，尋求植髮改善是不錯的選擇。通常一天掉落100根頭髮以內是合理的，但若發現晨起枕頭遺留一大撮頭髮或一天超過100根以上，應盡速就醫找出原因。
5.39.217.767 |5 {# n$ z9 A# r: A3 p! [( h+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb# i) b# s4 ~- a7 Z! p3 p
: C: i, G6 Z+ m& [公仔箱論壇
: E; D) e( a: Q; T e
; `8 |& |# z7 k [% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76: H) N) }; h2 F$ U2 f2 O
3 V2 I8 q7 b" s+ h0 S: J
' E2 W+ _( W: s4 A# H& E5.39.217.76
健康 江孟萩報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
