標題:
[健康食品]
柳丁、生薑皮煮汁喝 可消水桶腰
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-1 05:42 AM
標題:
柳丁、生薑皮煮汁喝 可消水桶腰
肥胖是許多民眾所不願意發生在自己身上的事情，可自行嘗試自製薑橙
瘦身
飲，來改善下腹肥胖的困擾。
, i/ m; c2 i/ C) {0 i8 F6 F公仔箱論壇
9 M9 V1 @; c9 M. N( btvb now,tvbnow,bttvb
北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，下腹肥胖在中醫臨床上，大致可粗分為水腫型代謝不良型與氣滯血瘀型肥胖兩種體質；水腫型肥胖者腹部脂肪過多，主要為身體水分代謝不正常，脾胃濕氣太重，時間久了就會產生痰濕體質，容易流汗，身體常常濕濕黏黏，或汗味道較重為水腫型肥胖的主要特徵。
公仔箱論壇- T% Z' S" \8 V7 |
/ m, N' P& `$ _9 @
氣滯血瘀型的肥胖主要的原因就是身體的循環不好，無法有效的代謝身體的廢物與過多的營養，久了以後就會囤積在我們的腰部，這就所謂的中年發福。
9 c$ v) C8 F: H1 w0 c+ q' k4 d
& x. S* F+ f3 i2 o
周宗翰表示下腹肥胖的民眾，除了可以透過中醫調理改善體質外，也可以嘗試適量飲用薑橙瘦身飲，來達成調暢身體氣機與排除多餘水分的效果，試著將柳丁生薑保留皮煮汁減去惱人的水桶腰。
2 c$ b9 _+ i) E& B$ Y I公仔箱論壇
8 T7 f2 @2 r! L! R" O. z
薑橙瘦身飲的做法需準備5顆柳丁打汁留皮，與3-4片薑一起煮，放入約500cc的水，水滾後再煮約10分鐘放涼即可，可分3-4次飲用，建議用於沒有血糖偏高、腎臟疾病的人飲用，且不可飲用過量，約一星期一次即可。
% M& r7 K3 q4 X+ v& O% _5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb B& P4 \& U0 r e8 A' G+ Q
周宗翰說明，柳丁皮苦寒傷脾胃，吃進肚裡可能增加胃酸分泌而傷胃，所以要用煮的方式中和其寒性，可達到行氣化瘀、通體舒暢的功效，經過煮熟後，橘皮中的維生素B、C、類黃酮素等具強力的抗氧化效果，揮發油可快速排除身體廢物，保健腸胃。
* X6 E& {; P: {; q' e
3 ~( D3 _# a, y. \* [$ ~' e8 P
添加生薑對於虛寒型體質朋友可以達到溫陽祛寒，促進血液循環，也可活化內臟的機能，生薑皮在中醫藥用可排除體內多餘水分，驅風，幫助消化，也可排出宿便，理氣化痰，可消腹部脂肪。
/ f) J6 u( I X9 T8 D+ L9 X公仔箱論壇
( L6 n2 e8 _- v* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \ o3 a$ `# p2 L8 B# B; U
- w) P( e( |3 A2 l
tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 ?5 m3 C1 \; _' R
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
