& c9 Y/ U, u) T. Y5 l# U( C. `給家長的建議 ; l3 a" `# C* g( Y" R+ c! ?5.39.217.76公仔箱論壇3 ?; Z0 j# f$ c$ ]
成年人,尤其是父母在防止未成年人飲酒方面,發揮着關鍵的作用。調查顯示,51%小學生和40%中學生的主要酒精來源是父母,同住家人的飲酒習慣也會影響子女。家長可以從以下方面來防止未成年人飲酒: 7 X; m$ u2 Z- l# x$ P公仔箱論壇: K8 _ y7 C0 ^$ P7 ~! ?. S; M
1.建立良好親子關係,讓他們遇上問題時可與父母傾訴,不要借酒消愁。/ h, Q0 Y2 C% @2 H6 [* ?. [
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2.與子女一起訂立有關不飲酒的家規,讓子女知道家規是要保護其健康。 % u9 f& t7 E) s) U. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r' m; R# `8 x; U2 u7 g9 e* c& C5 F
3.多留意子女有否結交吸煙、飲酒或操行不良的朋友。$ h3 O4 z5 ?* V, A
: F1 v$ M% K- F4 M9 Y M4.多留意子女有否飲酒的徵兆。 3 M: m' F1 U% y5.39.217.76 3 d+ Y3 x7 w, r0 y5.不要營造鼓勵子女飲酒的家庭環境,做個好榜樣,不要在子女面前飲酒。 # t; I7 G9 ^- _5.39.217.763 I% q, ~* m6 e4 y
6.與孩子討論酒精的危害,幫助他們培養「年少無酒」的健康生活態度。 " E0 F; v6 `' Z8 M Y / G: c. F, R$ l! q1 t2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對所有人來說,若沒有飲酒習慣, 不要開始飲酒。若有上列高危疾病風險人士,應戒酒或盡量節制以減少相關的危害。英國政府建議國民每周不超過14酒精單位,以降低風險。公仔箱論壇$ v6 Z) K3 G. v% y. u v
* L. d; I9 `3 O* u( v H& ^公仔箱論壇品賞美酒的朋友可能批評這些是「天方夜譚」,因此特別介紹英國Cancer Research UK的DRYATHLON項目,了解做一個Dryathlete(戒酒運動員)的方法與好處,可上網www.cancerresearchuk.org瀏覽,看看為何在英國4%患癌者是飲酒引致,為何煙加上酒增加患癌風險等等。