& T4 a' K& m* w( Q( w. E, {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海馬具有滋補益腎之效,故筆者現推介「海馬核桃瘦肉湯」,可補腎壯陽、調理氣血等。其主料為:海馬20克、瘦肉400克、核桃45克、大棗適量、薑、鹽適量。其做法為:海馬用溫水泡軟;瘦肉洗淨,整塊不用切;核桃去殼;大棗去核。以上材料與薑片放入鍋,加清水1500毫升,大火煲沸後,改小火煲約2小時,加入適量鹽即可。但值得注意的是,由於海馬性溫,多吃會易上火,故高血壓者不能吃,孕婦及「陰虛陽亢」者也禁服。「陰虛陽亢」體質則指平時易有咽痛、目赤、齒齦腫痛等人士。