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標題: [健康資訊] 長期壓力大 應激反應恐傷身 [打印本頁]

作者: firefox_firefox    時間: 2016-12-11 03:44 PM     標題: 長期壓力大 應激反應恐傷身

大家都知道壓力太大不是好事,但壓力的危害並非像肌膚上的傷口,肉眼可見,壓力對身體有怎樣的危害?可以危害到怎樣的程度?很多人並不十分清楚。
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8 X; B9 G7 j% b7 h6 X. [1 etvb now,tvbnow,bttvb壓力會導致呼吸急促 減少氧氣的攝入TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O) B: F( Y1 L$ a: U

4 z( T7 ]8 C# v( V+ P$ N2 c0 |公仔箱論壇人處在壓力之下,體內的荷爾蒙和新陳代謝會發生變化,引起心跳加速、血壓升高,身體一些部位的血液會因此改向而流入腦部、心臟和肌肉,使人異常興奮,壓力還會導致呼吸淺而急促,進而減少氧氣的攝入。
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這些變化被稱為「應激反應」,它們會使人變得警覺、注意力集中和反應靈敏,但如果人經常處於壓力之下,應激反應就會持續處於啟動狀態,對健康造成嚴重的負面影響。tvb now,tvbnow,bttvb4 v2 I$ I5 o8 q& }3 H  V

; n  U) E+ U  Y& I8 Q( x( m% htvb now,tvbnow,bttvb癌症、心臟病、高血壓都跟壓力有關公仔箱論壇! K) M" a! j1 P" ~# s0 ?

% ^" _( a3 E- J% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力還會阻礙氣(細微能量)和血液在全身的流動,造成局部或全身的堵塞,這將使身體某些部位失去活力,為疾病的發生提供良好的環境,事實上,有好多健康問題都與壓力有關,比如癌症、心臟病、高血壓、甲狀腺問題、肥胖、免疫力降低、消化不良等,據統計,目前,美國就醫的人群中,75~90%都患有與壓力相關的健康問題。
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壓力的危害不僅限於身體的健康方面,有證據顯示,長期的壓力是臨床憂鬱症和其他心理問題的潛在致因,明白了壓力過度對身心健康的極大危害,我們就會開始重視舒緩和調節壓力,以改善身體狀況。




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