睡眠對小孩非常重要,睡眠不只影響小孩的專注意、學習力,更會影響小孩未來身心健康。美國最新研究發現,一個人在兒童時期睡眠不足,往後很容易出現情緒障礙,罹患憂鬱症、焦慮症的風險會比較高。tvb now,tvbnow,bttvb, \, i) t; y- O3 Y2 o
+ V l6 x5 ~* |) U2 H: k+ N7 y5.39.217.76這項研究由美國國家衛生研究院心理健康研究所資助。研究成果已發表於〈睡眠醫學評論〉期刊(Sleep Medicine Reviews)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j: z! {6 V! t& q$ p
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研究作者美國休士頓大學臨床心理學家、心理學副教授康迪斯‧阿爾法諾表示,兒童如果睡眠不足、睡眠受到干擾,往後很容易便產生憂鬱症、焦慮症等情緒障礙。研究之所以聚焦於兒童,主要原因在於,睡眠習慣、睡眠模式都是在兒童、嬰幼兒時期就開始發展,這些問題與焦慮症、憂鬱症一樣,都是在早期就會出現徵兆,且問題可能一直延續下去。8 b! b3 ?6 C Y' V