標題:
[健康資訊]
睡眠障礙與體質也有關 調理好能安眠
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-12-6 06:37 AM
標題:
睡眠障礙與體質也有關 調理好能安眠
臨床發現有很多患者遭受慢性失眠所苦，就中醫而言失眠的患者常分為4種不同的體質，一般像是婦女因月經流失經血氣過多或是開刀過後的患者，容易出現血兩虛型失眠。
8 ~: ^1 e& v M6 G% s+ d' S3 S% p
. Q" I( D |0 _ V. I2 `3 ~
北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，從中醫角度來說，睡眠障礙也是要分體質的，一般容易造成失眠的體質包含陰虛火旺所導致的失眠；肝氣不疏、肝鬱氣滯所致；胃中不和造成的失眠；氣血兩虛型失眠，不同證型所導致的失眠有不同的治療方式。
5 R% f* t- k; a7 b# D) \0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ } V. { `4 _; @' S! K; y0 D% y
周宗翰解釋，一般女性如月經流失經血過多、生活壓力太大等，都會導致氣血兩虛，而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀，治療方面會先給予補氣安神的內服藥，並希望患者減輕壓力，調整作息。
1 @+ B" [ N8 a0 e* Qtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, T% @ m" p! O( |
另外像是生過大病、開刀過的人也容易出現氣血兩虛情況，因氣血兩虛是指身體元氣不足，氣不生血，而重病初癒或久病不癒的人，可能因脾胃受損，吸收情況變差，身體元氣就不足，如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠，就可能是氣血虛體虛則視病人體質酌加補氣血、陰陽的藥物，攻補兼施讓病人恢復好眠。
公仔箱論壇) r0 ]8 U* C% L. Q, {2 h$ I
- I4 G: P1 E% B
建議氣血循環不佳的民眾可以透過加強保暖來改善，可以在睡覺前做個足浴，就可以很快改善血液循環，使體溫上升，另外也建議可以喝些「龍眼乾茶」來補氣。
" ]4 |6 M$ B/ n J( btvb now,tvbnow,bttvb
1 o, Q0 @! P) L2 T, m
龍眼乾性溫味甘，可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱，對脾虛泄瀉、失眠、建忘、病後及產後血氣不足等都有幫助，
健康
女性平日也可飲用，但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材，如已有鬱熱者不適合多喝。
$ {5 ~; X6 \* W公仔箱論壇
公仔箱論壇5 x# b' K2 e! X+ f; y( r# W8 f; K
, I( s% j, u' W& v# i! y/ u0 H5 G公仔箱論壇
; U0 A3 T+ Q' e. a! m. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb6 {* r+ w' C1 L- U3 x
) _7 M/ R" x+ K4 S* m5 Y
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
