標題:
[健康資訊]
我要長高～男要調筋，女重調經！
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2016-11-18 09:21 AM
標題:
我要長高～男要調筋，女重調經！
不想讓孩子長大後矮人一截，許多家長積極尋找長高或轉骨秘方，中醫師表示，秋冬養陰，正是孩子轉骨的好時機，但男女轉大人的秘訣不同，除了都要補脾益腎疏肝之外，男孩更需偏重於「調筋」，女孩子則要重視「調經」。
" j O+ t/ C/ q7 y* a$ C" w' U; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p& z& Y2 H: d* N5 ~7 y7 P3 \
偏食、過敏、睡眠不足 恐讓孩子長不高
! q6 Y6 [* i7 O
5.39.217.76 g* f6 Y( I) a! Q/ }; V
一個人的身高高或矮，雖然父母基因遺傳的影響很大，但其他先天體質和後天的不良習慣，包括脾胃氣虛、偏食、吃太多含糖飲料和零食、三餐飲食不均衡、鼻過敏、氣喘、過敏性腸胃炎、睡眠不足、消化不良等，也都可能會影響發育，讓孩子長不高。
: @0 a* p; w- B, T% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o8 h% J( c6 q5 C" x% i公仔箱論壇
讓孩子高人一等！先顧好脾胃
公仔箱論壇2 ]; N+ C5 I$ ?6 o0 o1 |( d0 b
* m7 X2 d Y f: O# @( l" u公仔箱論壇
想要孩子高人一等，首先要協助培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠、預防保健等良好的生活習慣。其中，花蓮慈院中醫部兒科主任楊成湛特別強調飲食部分，需考慮脾胃是否能吸收。中醫認為「脾胃是後天之本，氣血化生之源」，脾胃主管食物的消化和吸收，能將吸收的養分變成氣血和津液，供給全身；一旦脾胃不好，對生長發育也會產生很大的影響。
; F4 t+ H( E/ P- R% F/ U& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% ^: X4 C$ o/ U1 A
第二性徵出現 中醫轉骨計畫啟動
公仔箱論壇, p' Q8 c0 y3 Z H7 o
tvb now,tvbnow,bttvb% H) Z' W) T, J/ g
幫助孩子「轉骨」，並不是任何時間都恰當，也絕對不是一帖補藥吃到底！中醫轉骨需注意孩子進入青春期（第二性徵出現）的時間點，以此為基準點開始調理，以免太早亂吃補藥而導致性早熟。一般來說，青少年從10-12歲開始，到16-17歲的生長潛力最大。
tvb now,tvbnow,bttvb1 J# x8 I) B8 c" d% n1 M3 {- F6 h
5.39.217.769 k4 }1 T* Y) T1 D' J
中醫轉骨男女有別！男要調筋，女重調經
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& l/ Z! B% M8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p* U. ~* { e
楊成湛中醫師表示，現代青少年普遍長時間使用3C產品、缺乏運動，出現肥胖、視力退化等問題，過去農業社會通用的「轉骨方」，已不符合現代青少年的需要，需要透過中醫師辯證論治，量身打造專屬個人需要的轉骨方。
公仔箱論壇$ `( Z% b/ _# U
6 m, b& \" Z. y& h' Wtvb now,tvbnow,bttvb
但一般來說，中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝，再配合男女生的先天體質差異，適度調整調理方向。男生常因運動、跌打損傷，造成氣滯血瘀，重點在於筋骨和氣血的調理；女生因有生理期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。
. d6 R _# H; q3 G! `
. N% k1 l) |* p6 x
促進生長發育 充足睡眠+持續運動也是必修
0 u% _" i/ q5 ~+ `- h& Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 k2 A( @- w# c7 s6 P/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除了使用符合個人成長需求的轉骨方，充足的睡眠能刺激生長激素分泌，持續運動如跳躍運動，如打籃球、排球和跳繩等，也能刺激生長板生長，都是「轉大人」的必修課題。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
