上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。公仔箱論壇% l1 ^ I x3 L
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（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？ 0 q, w9 e4 Q" P2 B7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A& ~' }& ~2 X2 W' Q# N
主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。 1 e. T, q& z. f; |, }6 H( @5.39.217.76公仔箱論壇% e0 ^/ c; D: z/ Q1 E! R; J
（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。5.39.217.76! z. D- v) j8 U C
- y+ ]: @; S7 M( C: m2 {公仔箱論壇主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。 % |# [3 {* h7 ~, R f V4 }* i& ^tvb now,tvbnow,bttvb. \* ~4 }' @7 d# w5 B$ b0 v8 A
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綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。 . m$ e. H* {9 V5 `: a公仔箱論壇 4 Q" {9 g. n9 Q* N$ v+ R公仔箱論壇西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。7 |1 b# s- w: X! c- `
