標題: [健康資訊] 混吃肉類　恐致腸胃提早老化 [打印本頁]

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作者: firefox_firefox    時間: 2016-11-14 07:14 PM     標題: 混吃肉類　恐致腸胃提早老化

雖然人體器官的代償性很高，一次可以同時執行數個指令和動作，但是消化不同屬性和纖維的肉類，勢必會大量耗損腸胃的功能，而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間，也很容易腐敗並產生毒素，不僅有礙胃腸的健康，更會造成百病叢生和提早老化的現象。
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# u6 u- a; P& P: r8 G9 J0 ]人性化的「劈腿禁忌」原則
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不過，雖然說完全遵行自然律例，依照氣溫食用肉類，是最理想的方式，但硬要應酬聚會眾多的現代人如此嚴格執行，恐怕也不是一件容易的事，曾經不只一個學員苦惱地問我：「和朋友約會聚餐，餐點難免會有肉，氣溫超過25度就不吃肉？很難呢！」
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去那種「無限量供應吃到飽」的餐廳更常碰到這個問題，烤羊排、烤牛肉、炸豬排、甜食、飲料、水果、點心……五花八門的美味佳餚擺在眼前，讓人光是看就流口水，恨不得多長出一個胃多裝點食物，怎麼可能還克制得住自己的舌頭呢？
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無法避免吃2種肉　以「同蹄」為原則
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沒錯，只要是人都有口腹之欲，可口的肉食當前，要視而不見也未免太不人性，因此我總是建議學員：「要大吃大喝？可以！但是請勿劈腿，請選在中午12點到下午6點之間進行。」很多人選擇在晚餐時間，甚至消夜時間去大吃大喝，坦白說，這種做法無疑是在拿自己的健康開玩笑。公仔箱論壇7 B3 G9 p& |4 i
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而且儘管是去吃大餐，最好還是遵守「吃肉不劈腿」的原則，如果一餐當中非得吃2種以上的肉類，也應以「同蹄」為原則，盡量挑選同屬性的動物來進食，例如雞和鴨就屬不同蹄的動物，因為雞、火雞、鴿子的腳都成爪狀，鴨子和鵝的腳則是成蹼狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f2 I+ i; ?8 \, r7 c) E8 _
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海鮮也選同屬性來進食　影響才能降低8 H" _% H) x* ]8 }" l" I

) M% Q9 _2 b  j! F1 h, i至於海鮮類，也應盡量只挑選同屬性來進食，例如吃過硬殼類的蚵仔，之後最好也挑選硬殼類的蛤仔、蜆仔，吃過軟殼類的蝦子，之後最好也挑選軟殼類的蟹類，同蹄對同蹄、硬殼配硬殼、軟殼對軟殼、有鱗對有鱗、無鱗對無鱗，不同種類的魚肉對人體所產生的負面影響才能降到最低。5.39.217.76% E' Z3 H8 h& M& i" Y2 L
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自然律例tips／魚、肉，有所吃有所不吃5.39.217.76+ C; a. I4 `/ a# ]3 c! E

& S, o) w7 a0 _& T+ [& `0 `1）    一餐單種 ／
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每一餐只吃一種海鮮類或肉類。
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# O, S1 V9 O1 l2 H5.39.217.762）　放縱的時機 ／公仔箱論壇2 Q% r. P  e% \5 x+ K$ Y! W- i

- k5 ?5 E" c3 a$ A0 t9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若一定要大吃大喝，最好選擇在每天中午12點到下午6點之間，但仍應注意「一餐單種」的原則。5.39.217.76( g7 r& Z% i. r
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3）　混吃有禁忌 ／tvb now,tvbnow,bttvb9 G  ^" X% x% j' G8 q' X* N

. t' E1 h2 V5 I. H9 y, Y5.39.217.76盡量避免混吃，不得以一定要混吃時，應注意屬性，動物類以同蹄為原則、海鮮類以同質性為原則。公仔箱論壇$ t7 @. p( u: A. `" Q, Y3 |

/ r0 U1 p. V; O4 L- S2 p! r5 M4）　吃肉時間表 ／tvb now,tvbnow,bttvb5 n3 P2 o) H7 D

- J6 T( U$ `" m. m9 s, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣溫攝氏25度以下可吃豬肉，氣溫攝氏20度以下可吃牛肉，氣溫攝氏10度以下可吃羊肉。

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