標題:
[健康資訊]
別太忌口 銀髮族偏胖較長壽
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-11-8 04:54 PM
標題:
別太忌口 銀髮族偏胖較長壽
有一回參加壽宴，壽星100歲，每天早上還去公司上班，他的太太壽婆98歲，2個人身體都很好，壽星瘦，大約只有50公斤，壽婆胖，可能有70公斤，一胖一瘦站在台上，畫面很有喜感。
3 Z1 L: F+ b/ P, x5 u2 j; _
9 L3 _" h% b/ u( Y. o6 v( b公仔箱論壇
不抽菸、不喝酒又愛運動
公仔箱論壇& V: D( G w+ e% K% \5 _
tvb now,tvbnow,bttvb& ~6 l5 j7 X3 W* P
兒子上台演講說：「父母長壽，是子女的福氣，父親自己賺錢，不必我奉養，我不能抱怨，只是父親個子小，當我與父親外出時，常被誤認是兄弟，更慘的是有人硬說我是哥哥，害我不得不去割眼袋！」台下一陣大笑。
+ E- I8 I: C: U( S8 D6 G
3 Z3 O0 V, e. Y# j/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
壽星致詞答謝時，則這麼告訴大家：「有許多人問我『長壽的祕訣』，我無法回答，因為我生活正常，不抽菸、不喝酒又愛運動，可是我太太生活不正常，抽菸、喝酒、打牌，而且不運動！更稀奇的是，我是瘦子，我太太是胖子，所以，我在這裡要以科學家的精神向大家報告，如果要知道老人胖好？還是瘦好？追蹤我們夫妻倆就知道了！」
5 ^( I0 p/ V* t- t. [1 k! Q
7 C4 C+ @, f1 A) w3 d5.39.217.76
身體沒有儲備能源 容易有併發症
2 }* I& L' m6 D! w' N/ i
公仔箱論壇+ k. g( ~, m# P: U" [7 k- B
言猶在耳，近日卻聽說老夫妻同時得到流感，演變成肺炎！太太住院幾天就恢復了，先生卻住進加護病房，使用呼吸器，折騰了2個月才出院，醫師的解釋是：丈夫瘦，膽固醇低，平常可能心血管負擔輕，對身體比較好，但罹患了肺炎，身體沒有儲備能源，容易有併發症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S9 F5 T0 g4 ?' ? B6 M1 `
公仔箱論壇, b/ Q4 C3 E8 f) A
體重維持正常 避免新陳代謝症候群
& W. Z, d/ G& {7 C# l% S8 t! N: Z: C
5 S( S0 r1 O+ y8 K/ p7 ^) r3 z5.39.217.76
現代社會營養過剩，大家每天得到的都是關於「減肥」的訊息，但是，高齡醫學專家提出了「高齡的肥胖矛盾」說法，建議一般人的體重應該維持正常，避免三高引發的新陳代謝症候群，減少心臟病、糖尿病與中風等疾病的風險。
& B5 Z4 x8 ~- ?6 ?$ g; b
8 n' e- _0 B8 \) H8 {) }
但是高齡者不可隨意減肥，體重稍微肥胖者（BMI值在23至25之間），死亡率較低，醫學上的解釋是：老年人身體虛弱，容易感染或生病，肥胖的人有本錢以對抗疾病，而體重過輕的人平常就營養失調，若稍有風吹草動，很容易被擊垮。
公仔箱論壇5 `; A% I# g! c/ ^% ?4 p
! c% t) z* x$ ]
高齡的人不須太忌口 稍微胖比較長壽
+ e8 K1 U4 ^ q) Y* N5.39.217.76
$ N4 H( U) g0 _/ B+ M$ j. a" a% j% d$ D
有句俗諺說：「老人吃得下、睡得著，就是福氣！」年輕人怕胖，這也不敢吃，那也不能吃，像東坡肉、漢堡、冰淇淋等等美食，由於味美易嚼，是許多老人的最愛，但是子孫們常以膽固醇太高或影響血糖等理由制止，其實，高齡的人不須太忌口，吃得下盡量吃，稍微偏胖比較長壽！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
