標題: [中式食譜] 沙茶魚頭煲 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:59 AM     標題: 沙茶魚頭煲

　潮汕菜以烹調海鮮魚類見長，口味偏向於香濃鮮甜，多用魚露、沙茶醬和辣椒醬來調味。其中沙茶醬是用大蒜、洋蔥、花生米、蝦米和生抽等制成，除了用來炒牛肉外，還可用來做魚頭煲，吃時魚頭鮮美嫩滑，湯汁鹹鮮味濃，還有淡淡的甜辣味，別有一番風味。
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　　烹制材料(兩人份)
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( n3 D$ h" ?: C$ L( v公仔箱論壇　　材料：鰱魚頭(半只，360克)、金針菇(75克)、雞腿菇(50克)、水發香菇(3朵)、大白菜(半棵)、炸豆腐(5塊)、紅椒(2只)、粉絲(1把)、蔥(1根)、姜(5片)
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% x7 ]9 N# Y% j$ t5.39.217.76　　調料：油(4湯匙)、沙茶醬(3湯匙)、米酒(1湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)# d* l8 C) A4 H7 s* c* ~8 s0 S& W/ X
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　　今日廚神：林麗文
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　　身份：大學生
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　　星座：巨蟹座
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　　身高：160厘米公仔箱論壇7 C7 o1 P# r6 K' o+ _( G, K! x9 x

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　　1　大白菜切成塊，鰱魚頭洗凈，金針菇去根，水發香菇切條，雞腿菇斜切成段。
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　　2　炸豆腐切半，粉絲用清水泡軟；紅椒切滾刀塊，姜切片，蔥切段。
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6 f( s- r4 P' v- t% z5.39.217.76　　3　燒熱3湯匙油，爆香姜片，放入鰱魚頭大火煎2分鐘，加入1湯匙米酒，煎至雙面呈金黃色，盛起待用。5.39.217.764 ~* i$ ^0 l5 Q

" W2 }* N  X5 S3 t/ t$ G: t& t公仔箱論壇　　4　續添1湯匙油燒熱，爆香姜片、蔥段和香菇，依次放入紅椒塊、雞腿菇、炸豆腐和大白菜，以大火拌炒2分鐘。5.39.217.762 F9 r- m6 j$ ^& B, H# ~9 u8 t2 o, @

& A1 k; o# o: t8 p2 g* u1 S% t5.39.217.76　　5　註入2碗清水大火煮沸，加入3湯匙沙茶醬攪散，放入鰱魚頭，加蓋以小火燜煮15分鐘，煮至湯汁呈濃稠狀。* n, ?' f5 e' {( \- v. R2 O8 L

# W* K. n" A) b2 s" j　　6　倒入粉絲和金針菇拌勻，加入1/2湯匙鹽、1/3湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味，續煮2分鐘即成。
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　　1、鰱魚頭內的鰓一定要清除幹凈，烹煮成菜後才不會有腥味。
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　　2、鰱魚頭要先用油煎至雙面金黃色，再放入湯中熬煮，可使魚湯變成奶白色，湯味香濃鮮美。
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" ^9 y: {4 z8 E1 K3 X$ z! ~* b4 q5.39.217.76　　3、註入的清水以沒過食材為宜，粉絲和炸豆腐都是吸物，放入湯中烹煮後，可使湯汁更濃稠入味。
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. v" V9 y2 n9 b9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、沙茶醬有福建沙茶醬、潮州沙茶醬和進口沙爹醬三大類，潮州沙茶醬的香味較福建沙茶醬更為濃郁，可做炒、焗、燜、蒸等菜肴，也是沙茶魚頭的最佳調料。

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