公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-26 10:38 AM 標題: 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也隻是刮去你身上的油水！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ t- o" B* d

1、燕麥：
tvb now,tvbnow,bttvb# @& @2 \+ D$ A

tvb now,tvbnow,bttvb* w" ?  T5 g8 v1 q8 {
具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。tvb now,tvbnow,bttvb: V6 j- ~. e# t/ L) e7 w( K$ F  T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V/ b0 D0 k1 |5 A7 h4 j
5.39.217.76* o5 e% c/ @% o& N
  2、玉米：

公仔箱論壇+ W1 V/ J' p7 n; z5 a" P3 I& u ?' b

含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
公仔箱論壇9 F- G; \( n* E
3、蔥蒜：
- D" a0 c3 v' }' G

tvb now,tvbnow,bttvb) J6 z o5 J3 k! Q$ v& ~1 ]. }
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質A2的合成作用，故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。1 f# G9 K& @# K) }$ }6 E
公仔箱論壇" r/ b* V) k0 J/ E

4、山藥：

其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。過年過節期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。
+ p7 n4 j' {3 P. J6 n; L, p3 D! r
5、海藻：/ T) ^9 s& ?8 F" L
tvb now,tvbnow,bttvb- U \5 a5 f- n k, ?* }$ A, l

素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z( e8 Q, S0 \6 N' p0 A9 ]

公仔箱論壇3 L" r H2 {+ u1 R
6、銀耳：

tvb now,tvbnow,bttvb/ Y0 o; r1 W0 u( ^
5.39.217.760 L( u, G V9 a# y4 ]) Z2 ~; f
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
5.39.217.76. O" s# M$ G9 `5 X- ^! V% R( s; F. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. G) V+ z5 l: ?8 X
7、土豆：5.39.217.76 ~( ^4 s* D* z

$ s3 G0 h9 ]6 Y! C0 W

有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。

8、芹菜：公仔箱論壇$ |6 I& G/ o P
公仔箱論壇% B4 k. A& S: [5 C, ~

公仔箱論壇( U# @$ k% v( b/ V

含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ p# t( q0 i1 ?! M# L( f
9 `% ^1 M( H0 e: \ K
9、紅棗：7 v W; a# c( s$ y0 \
3 }& L0 R3 Z9 W6 J" a3 s" w

tvb now,tvbnow,bttvb$ y( s0 o! a8 Y- P6 E7 e
公仔箱論壇, T. u- z5 {* n' j6 G# d1 ~1 I7 ]
多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h) T% V4 x& w1 z
5.39.217.76. v1 D5 `) L) n+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g- i; L+ b* U0 G' v' D
10、山楂：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |" l4 J# f! |: P' ]0 O& z

可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低膽固醇，促進脂肪代謝。
公仔箱論壇2 E- U# m) ]* d. B0 V5 ?+ E9 y
11、菊花：tvb now,tvbnow,bttvb- J) F) R$ K" R# X

9 h! B$ a1 C1 U/ v, C* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! E. C5 z: I3 U* j/ M8 Q
有降低血脂的功能，具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花，對心血管有很好的保健作用。$ s. D4 [/ v, ^/ z

12、蘋果：公仔箱論壇) ?* D5 o0 t, r$ K

公仔箱論壇- i/ }& _( h4 _. G' I
其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。

作者: samsonzhou 時間: 2008-6-26 10:42 AM

系米真系得架？？？

作者: whoami33 時間: 2008-6-26 10:52 AM

:onion31: good sharing

作者: mousekeng 時間: 2008-6-26 11:21 AM

thanks!! really very good!

作者: sprin 時間: 2008-6-26 01:13 PM

玉米很棒，好吃又可以不怕胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }' G: \$ ~3 q/ Z" W% @0 U
不過物價翻漲，所以都沒再吃玉米了！
連外面自助餐，都沒有再賣玉米了！

作者: CC517 時間: 2008-6-26 08:26 PM

當真, 試下先, 多謝分享.:014:

作者: shirleyheng 時間: 2008-6-27 01:52 AM

Thank you zactlion

作者: eric_ng 時間: 2008-6-27 02:51 AM

really good information! thank you so much for your sharing!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)