Board logo

標題: [健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:38 AM     標題: 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人,可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上,有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉,而有這樣一些食物,你食得再多,也隻是刮去你身上的油水!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d- l8 i7 D3 J6 R

1 l/ b8 A: W5 g& Q公仔箱論壇公仔箱論壇% d4 r( t) v+ z7 `7 S9 ^
1、燕麥:
- n6 H/ R. P9 x* y, U. f
' k$ n5 O# J1 @! X* h6 Z" w' o5.39.217.76
7 z+ ~5 m" l: g; V  n+ V5.39.217.76
/ s4 c+ y) R/ o, ^" L2 d. Vtvb now,tvbnow,bttvb具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。tvb now,tvbnow,bttvb: h( Y0 f! A4 O3 k/ b- @8 P

- }0 o. Z) _+ k3 \/ @. C7 @
; z$ N3 N3 c! k" r/ @6 g* Y. ^; g  2、玉米:3 p! j8 C. Z$ A

. D& `! L' T, J" ~5.39.217.76
6 {- e- Z8 l8 g. x, i公仔箱論壇
% R) j; Z/ [& l( A; z2 r! ?  含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D3 l  C1 F- R% N: N: E

, B7 E3 m: q* e$ t* E3 [公仔箱論壇3、蔥蒜:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n8 m- f; m  X- o& c. U* \& D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a' [* C; `8 W7 R- |  C

; D2 J; l' b& T* C' H3 y2 G+ v; P" `5.39.217.764 j( y5 u, U7 A! U. U/ Q
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素,能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓質A2的合成作用,故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。
, V+ }0 q$ j: s0 z* b5.39.217.769 S5 t8 U# }% Y+ H0 w6 a& @
tvb now,tvbnow,bttvb# X: J8 U( f' C* Y
4、山藥:tvb now,tvbnow,bttvb1 L6 T* U9 b) i- H2 A0 r( L. g

7 E6 e% j) s# ^
8 W$ @: Y* p  y/ Z; @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, q  R, @! L9 q+ u, ?
其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。過年過節期間若有消化不良,可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。5 C5 g2 t8 O1 G8 r0 L4 b

$ P/ t) a" M* t7 l, i5.39.217.765、海藻:
4 f1 u; @, L. N! ^  K- z$ R; h; x0 [5.39.217.76
* S0 [) ~/ M; x5.39.217.76公仔箱論壇0 c" O1 r" V/ n2 v

4 U, [' {  @! O! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目,一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻,含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質,具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。5.39.217.761 [! M9 H, U! j
4 V) }) q/ Z  T1 f, Y

! c! f4 K. n4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、銀耳:
: S8 Q) J) q& ], Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ~3 B: p' p8 ?0 j# q0 O

) `2 l/ r$ ?( h! m5.39.217.765.39.217.761 W- t+ G2 G& w8 T- o0 \$ `& y. l
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
# l! E# y. E8 F0 ?5 Q' i% g: D* F! o* r2 X0 X. i. a/ [9 z2 z

2 y+ y2 W" M9 Gtvb now,tvbnow,bttvb7、土豆:
# w2 ]( T6 i5 q/ y2 D5.39.217.760 k: g. ?; N1 A, ?
公仔箱論壇7 ~& c$ C& C; y  K" \( g2 l  y
公仔箱論壇) ~. J& r- k" I
有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。
9 c; f6 Y- `8 w( x+ u+ Q% L
0 w. P' d5 [* B% d' C; I& ^( _tvb now,tvbnow,bttvb
( E! Q6 U" }: c: F" `0 m3 Btvb now,tvbnow,bttvb8、芹菜:公仔箱論壇, I! ?. D: s+ h8 D! h

0 F% Z$ N6 q: x1 u& [' M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  _, x+ S9 d2 t
公仔箱論壇8 }( m0 L  Q8 U$ p
含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。
+ ~6 `) |, o' X$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c  \" i; p3 ^4 {9 R# x" d5.39.217.769、紅棗:公仔箱論壇( l; k+ o9 h) C8 b9 C! H
$ W' S5 G% O' D+ e1 M
5 R% E) d& i7 I  O( J  V

, q; o) T1 Z$ j" G& s! i& G公仔箱論壇多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。
' M: F! r7 \: Z5 {) ^' Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O. u- B4 H8 ~6 N$ b. i* a
/ {* F3 r  @7 F- [
10、山楂:tvb now,tvbnow,bttvb' R) x, D3 ?) B; O& l3 v: h

6 y5 S* P7 L6 j* u% a6 J$ V5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
! n/ A3 _1 W0 a& E  a/ _( ntvb now,tvbnow,bttvb
( W' F" J+ k; t% e$ M: K  Jtvb now,tvbnow,bttvb  可加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量,還能降低膽固醇,促進脂肪代謝。tvb now,tvbnow,bttvb  E+ V  g* b- k* N, x  h
( |2 F. }7 }$ ]% `& C0 k/ o
11、菊花:
) ]( B/ [5 ]/ R* v) A  I5.39.217.76
4 z5 O2 F7 b' [& l5.39.217.76! r' [3 @' M) Q( K. h, a  ?" H

8 t8 }0 q" N) V! S" q5.39.217.76有降低血脂的功能,具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花,對心血管有很好的保健作用。公仔箱論壇1 C' Q1 R, T9 O5 j, D
" y/ J: \+ E2 m
+ }" {4 L" z; h  i  p$ A
12、蘋果:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f2 ^1 p& A0 N9 c: d! h

  H% _  {8 V* \3 }& X% p, R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 c" r$ Q3 U9 R, E+ Q/ {2 L3 Q+ y
tvb now,tvbnow,bttvb) R8 @' i4 z2 V! w
其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃3個蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。
作者: samsonzhou    時間: 2008-6-26 10:42 AM

系米真系得架???
作者: whoami33    時間: 2008-6-26 10:52 AM

:onion31: good sharing
作者: mousekeng    時間: 2008-6-26 11:21 AM

thanks!! really very good!
作者: sprin    時間: 2008-6-26 01:13 PM

玉米很棒,好吃又可以不怕胖!
8 w) v) F' r- W不過物價翻漲,所以都沒再吃玉米了!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b4 T9 E; [- @7 `, [
連外面自助餐,都沒有再賣玉米了!
作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:26 PM

當真, 試下先, 多謝分享.:014:
作者: shirleyheng    時間: 2008-6-27 01:52 AM

Thank you zactlion
作者: eric_ng    時間: 2008-6-27 02:51 AM

really good information! thank you so much for your sharing!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0