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標題: [健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪 [打印本頁]
作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:38 AM     標題: 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也隻是刮去你身上的油水！
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0 z& C2 M) J+ T" B. o; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、燕麥：tvb now,tvbnow,bttvb1 ?0 U! l2 t- |3 G

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具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。1 Z/ P6 \2 i; ~7 {1 N) }
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  ?. y+ }; ~+ R9 H' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、玉米：$ F( n9 h9 D3 G
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% A( G9 z' _# e4 b, I) k4 T. S5.39.217.76  含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
, G3 v' ~4 U3 q1 l9 P5 S. E1 b公仔箱論壇5.39.217.76. G7 p, _9 M5 y# _  i. S
3、蔥蒜：
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. y' j( p* M' A' Z1 L0 R7 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A8 _9 D6 w: Q4 F
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洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質A2的合成作用，故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。) Z8 G7 ^- {) ]1 \
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6 \. O! F; a1 M2 C公仔箱論壇4、山藥：
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2 i- g% C4 c. P; v- d" u$ ?5.39.217.76其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。過年過節期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。tvb now,tvbnow,bttvb+ T. Q/ B, T1 x7 y1 @* K) V9 ]

2 I3 ~) Q) H% t' x公仔箱論壇5、海藻：tvb now,tvbnow,bttvb% V/ l2 F7 J( g1 v

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# L& K6 i! d/ V9 N  L+ U% O' A5 @# f公仔箱論壇素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。4 r% z  Y: {' b" Z
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3 \! h' Z7 y# z4 P5 V公仔箱論壇  6、銀耳：
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銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
8 N' D& p# y2 |8 O7 Q  L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |7 }1 D0 ]' F9 X/ o4 P, h+ y: P

( }# V' Z; k& n& A" A2 O' v0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、土豆：% s' D- ]& ]( w0 u
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有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。
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+ I" Q3 V; G- k0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、芹菜：; K, g5 P7 `( T7 B
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含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。
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3 \8 F7 \( B0 u; G9、紅棗：
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/ e& c1 I# T% M7 L+ M" J多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。+ e" d- \8 g  c( x2 W$ w

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4 L+ Q* Z: m; P( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、山楂：公仔箱論壇8 Y# L5 M- W" m2 M

( E7 G' W9 r+ e: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ t% B5 F/ ?. g2 `+ f. C( A3 v公仔箱論壇  可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低膽固醇，促進脂肪代謝。7 p7 v( V: W  ]4 @3 @; a+ ?$ G

$ s% s7 s8 |, g% Q/ w5.39.217.7611、菊花：
( x+ M8 P& J2 M8 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 r$ Y3 j  h: ]

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4 V# j  o" \  K# E  n. q+ Utvb now,tvbnow,bttvb有降低血脂的功能，具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花，對心血管有很好的保健作用。公仔箱論壇7 W+ T0 {4 B5 e0 @6 `1 c

; u" A. C+ j6 r1 q! }/ ?6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b; C9 c: Y; \" W
12、蘋果：
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其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
作者: samsonzhou    時間: 2008-6-26 10:42 AM

系米真系得架？？？
作者: whoami33    時間: 2008-6-26 10:52 AM

:onion31: good sharing
作者: mousekeng    時間: 2008-6-26 11:21 AM

thanks!! really very good!
作者: sprin    時間: 2008-6-26 01:13 PM

玉米很棒，好吃又可以不怕胖！
$ v5 y( b- g0 `公仔箱論壇不過物價翻漲，所以都沒再吃玉米了！5.39.217.763 l9 R, l8 h* g/ ^# S
連外面自助餐，都沒有再賣玉米了！
作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:26 PM

當真, 試下先, 多謝分享.:014:
作者: shirleyheng    時間: 2008-6-27 01:52 AM

Thank you zactlion
作者: eric_ng    時間: 2008-6-27 02:51 AM

really good information! thank you so much for your sharing!



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