公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-26 10:38 AM 標題: 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也隻是刮去你身上的油水！
公仔箱論壇* E* D3 \+ h7 @* H* R v

1、燕麥：

5 k( o% p' M; U' U! O' R9 f4 v
3 G' Z; e* f( E; {( I& ^/ ?5 x
具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。5.39.217.764 w" }$ s8 o6 l; a- C: C0 Q; H

2、玉米：tvb now,tvbnow,bttvb9 E4 t2 a6 H4 W# A8 K4 B5 z

公仔箱論壇0 G- p. Y0 B7 L: l: t. [
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。公仔箱論壇( Q. @. }6 N' ]! S0 N
tvb now,tvbnow,bttvb, T& {; x( |; c3 O* A- ]
3、蔥蒜：, e! O, q2 M; ~
5.39.217.76 w5 u" D. z/ t/ ^4 n5 V

5.39.217.767 F, M; S9 O: G
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質A2的合成作用，故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。4 W7 G( L+ S$ c: Q% }
tvb now,tvbnow,bttvb! v) H9 q! \0 ?) ^3 L8 x: H! L

4、山藥：5 s/ o. Z. j* M; U- B

公仔箱論壇" ^( ~$ y7 _0 y4 N0 |
5.39.217.767 d# y T% V3 i( Z" z2 o5 x
其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。過年過節期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。
! v; t1 U" ~" P" ~! `9 Y
5、海藻：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z& @5 k# ]5 |# K+ ~- t. T

' E: `3 @) y4 m7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f1 P/ g* T' @) C8 h* ^
素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 O7 b- y; Z. Y( g! R# t: d
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q" G0 m. l: ]4 q. m. G2 g. a8 y

6、銀耳：; o$ o' P# Y- j- _; d4 ?
/ Z* ]7 r# E" o2 j# k* r" _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D) L& k+ u7 B- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i, O2 r1 o+ W; i" X) W
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。: I8 p) ?' {7 M. Q  O+ j9 o
公仔箱論壇5 i5 x  m; b* D. i, }% R; g0 V; I

7、土豆：# x( X  t1 c  H: `
公仔箱論壇# w; n7 d) h5 T5 c2 j/ c

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K( @1 V8 r4 C" T3 {
有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q3 c3 g: K- ]* f3 e0 W8 ^" Z

8、芹菜：

tvb now,tvbnow,bttvb, E& G+ k9 O( k1 Y2 f

含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。tvb now,tvbnow,bttvb' P( t5 W Q, u, M$ A0 e

9、紅棗：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j% C- c5 x# Y- {( w5 q- D8 A& @4 U0 X
& l/ _6 @3 p5 K) R5 c0 x9 X
多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。

10、山楂：

( O& d) U! Z) t! N. V$ Y4 w2 Q* n

可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低膽固醇，促進脂肪代謝。
5.39.217.76: g3 j, [- b( M
11、菊花：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S9 e( _0 z1 `) p6 ^, r7 n

有降低血脂的功能，具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花，對心血管有很好的保健作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! z; z& U' T; @
5.39.217.76) D) ~9 P; g; f8 B; c
12、蘋果：5.39.217.76( c8 ~3 M9 k: q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~( K" |$ x4 s0 q; H5 A' G* F
; `' g* H0 w0 f3 G* T+ Y1 E
其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。

作者: samsonzhou 時間: 2008-6-26 10:42 AM

系米真系得架？？？

作者: whoami33 時間: 2008-6-26 10:52 AM

:onion31: good sharing

作者: mousekeng 時間: 2008-6-26 11:21 AM

thanks!! really very good!

作者: sprin 時間: 2008-6-26 01:13 PM

玉米很棒，好吃又可以不怕胖！
不過物價翻漲，所以都沒再吃玉米了！5.39.217.76 L+ Q1 _, k1 s6 j8 a7 h+ K
連外面自助餐，都沒有再賣玉米了！

作者: CC517 時間: 2008-6-26 08:26 PM

當真, 試下先, 多謝分享.:014:

作者: shirleyheng 時間: 2008-6-27 01:52 AM

Thank you zactlion

作者: eric_ng 時間: 2008-6-27 02:51 AM

really good information! thank you so much for your sharing!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)