標題: [健康資訊] 「隱形」 脂肪食物 [打印本頁]

---

作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:28 AM     標題: 「隱形」 脂肪食物

1. 椰 汁* }9 E# N, n4 ~' d9 B7 t3 D# r
公仔箱論壇" |6 A. d2 k% V8 U
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
7 H5 E; `" w2 u2 y0 _4 C+ c& P0 k2 p2 L$ v& ?
實 際 ﹕5.39.217.763 W! [* J& j" c( p5 C& H
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％tvb now,tvbnow,bttvb# f2 o' r+ G9 K, w7 H
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
+ n, R. X! P8 C% P- a% {tvb now,tvbnow,bttvb
$ `6 C* b* v! V( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
$ S& U9 @  ]% y7 _  I+ }) M0 f* h公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g  U3 Z) `2 O2 |7 N) K
* W& @; [7 r) j8 G. ?" K

: e  ^# t1 g* d* itvb now,tvbnow,bttvb" S  u  z$ e# T% K
2. 牛 油 果
# |* Y, Y& \1 Q! m" e7 Z
% m& h2 q0 j( z5 R- O& \* T公仔箱論壇表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康公仔箱論壇! ^6 J8 r2 m2 \! s+ i( d
5.39.217.768 T7 E4 e9 h) |
實 際 ﹕
7 t' }; S% E, E* _1 @  T5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
6 F4 _. ]- K9 V" ?tvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
0 a3 ?. o4 v6 U8 Y, g/ \tvb now,tvbnow,bttvb
5 r# {/ V! _" q, x# t6 qtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
  w+ s9 s# L( f9 d2 D% ]: B5.39.217.76健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
5 V+ M; e4 s8 [5 G& j公仔箱論壇
5 q* k: Z+ H- c' A1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T& [: U; n# y" b( m' C' t
/ ?, ]! I4 Y0 J9 O  m- Q: {公仔箱論壇3. 鮮 竹 卷
- f4 {8 |: F- U% X/ N6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T: a1 _- O: h7 ?) v! w* Y4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙tvb now,tvbnow,bttvb7 I% b1 f# G' L
公仔箱論壇- b- ?5 w% U; U* t
實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v# y4 B* d+ ?+ r
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％7 y4 N9 j# v. u5 O* ]0 e
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油+ I4 Y, F8 E& n# V/ O: S) f% l

3 J# w" {: }! \0 ^$ Q& Y- g4 utvb now,tvbnow,bttvb提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
1 i0 [# O* {% n0 ~0 D公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
# q6 P2 O! q9 a, G
: ^" D: a4 M! U" P6 z/ g, V# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z0 y% C( Y2 ^3 C3 H. L! @& D
4. 熱 狗 腸
) |& T5 }1 R' r$ U
/ M0 d5 w' R7 c' b, w公仔箱論壇表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
8 l6 L' f. t( w! W公仔箱論壇) n; O, L- Z. |; O7 s
實 際 ﹕
, b5 Q! h8 z1 G$ r公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
9 X( U& ^9 x( l; G  M3 y3 T5.39.217.76‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
+ R* n# y2 ?$ k5.39.217.766 R2 ]1 D) o: L! p
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {3 F8 I) T2 |2 e
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替( O8 M  N7 a6 ~4 A8 Q5 t3 Z5 \

5 r3 |' b) A0 [5.39.217.76公仔箱論壇$ J( J' w5 R- S! |
5. 沙 律公仔箱論壇$ |% e5 \5 d: f8 E

: ~& b) M+ h4 }$ Y1 T; }6 B表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
+ w* L) ~- F( }8 ?# X. T& t) F5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
- R3 z; y6 G7 z1 h1 ]實 際 ﹕
+ I5 ?# r! ^# ^1 j5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％公仔箱論壇! Z: p$ O+ s3 ?3 G
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
' h) x5 p) p1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P0 m7 U& x  W1 P- J; n& [$ ?5.39.217.76提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等公仔箱論壇- I' [9 l8 H+ D: j0 P! N0 o
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
% m1 [# R+ K* p: B% w/ z+ m
( N9 C7 m, n0 p" z9 M+ ~
3 _& n+ O, b! M# J5.39.217.766. 乾 燒 伊 麵. ^- p% l) @% {+ ?4 {$ y
公仔箱論壇* }& c& ]' D# s
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
% K. b+ l5 U- q5 ?! G' T" \, ^
4 B: M! r/ R$ v, B6 C& Y; f9 T: I實 際 ﹕: W: _' r6 g  r1 l6 _! D
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％公仔箱論壇* R0 |, I4 L- F% Q; v& R
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油5.39.217.76" Z$ m0 Z. i0 A) k% g$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' d) f$ ]% w
提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河* t' X# G5 h5 g" i, o: X1 L( x2 X
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
) F' b& p* _' [5.39.217.76: s% S# ]% F7 E0 }+ W  e
  g( ?$ Q; P. ]" `
7. 牛 角 包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |2 C$ x! ]6 R; N# U9 `

  l2 S% y7 ]) f$ xtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
1 h. a4 P) [) D5 Y* l" M
8 }- S4 D! I4 N  e實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% P# A. L, x! a  T6 e
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
. q; D5 _9 j% X‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
! D2 e; t  u+ d0 ?, H5.39.217.76
0 \; A' r0 m1 V0 n! f* B4 Q7 [& N公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油: f! }6 n4 R- c0 X8 r$ r
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
0 `/ d4 i3 E* X5.39.217.768 g: x* R- Y+ d( O, ?; U# [% q
# A  V  c+ f& c" [1 Z% e& i. w

+ f2 I8 P2 n% h' G- v* \! \) I8. 乳 酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E) c* v: q+ m+ O. ~

+ e" o& R6 ]% t, m( a8 Z0 F表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m! l8 I  B: D" T& v% _# _
0 h0 S2 t, F! ~& l
實 際 ﹕/ S6 f0 @# O& L( [5 x
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％8 k, A7 q. S1 k
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
, Z. }# l5 [% O, V4 o0 wtvb now,tvbnow,bttvb
( H& G3 t7 M6 e; a- W, @5.39.217.76提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕& M! u, ?# c: {1 h# {5 |
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0