標題: [健康資訊] 「隱形」 脂肪食物 [打印本頁]

---

作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:28 AM     標題: 「隱形」 脂肪食物

1. 椰 汁
# m8 G" ^& ?6 W1 |* L5.39.217.76
" v* S; ^6 G+ Z# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G* r7 r8 ^* H; [

4 ~2 e; t8 N$ C; C# e9 Btvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
9 b* J7 S2 @- Z$ W5 a  v‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％4 s. w% q: L' u, H7 X
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油公仔箱論壇7 H8 s. {- y- ]
公仔箱論壇: m/ J! q6 p! @  F
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
0 V8 ^! j1 r& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
+ j4 {; Y, S# [) ^; c0 m公仔箱論壇
3 \& t. {/ [  K9 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I9 [# j7 X, w; _$ |3 {
( F# J4 p$ f0 F  R4 R& m( |
2. 牛 油 果
6 U( h0 l! O2 P6 l+ P4 F1 B
" ~# }( A( G: L$ R- Ttvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康; U% Q' K0 P% J- T) R* e
5.39.217.768 b( ~3 J  R) M
實 際 ﹕5.39.217.763 ?4 f1 {$ k; p: s: I
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
( f5 O2 b. ]7 ^2 G! |‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油3 m7 @, \5 N+ O( j! P) b
+ M7 O& t, @/ l  Q" \/ u, }
提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果, z9 W! ~2 F. k5 H0 h
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
$ I$ }. k8 |7 d6 j% O4 g4 M公仔箱論壇
- n- X% H" a/ O4 L5 L8 L! p6 q/ B8 p( ]' z; o! ~/ P9 O

: n- ]9 z  K+ W3 S公仔箱論壇3. 鮮 竹 卷
( u8 a4 Z/ z1 `5 [( L& r公仔箱論壇0 G( X  ^1 C8 Y: B$ i: g
表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
3 ]7 U9 N! r. l. i
, w8 c% E" F% t7 {6 [1 x" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb3 ^* r3 t6 P% e6 \+ f& k& X
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
! m5 x$ l; o# a" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油8 |8 W4 W% s8 O6 s8 ~

8 T9 O* y1 b4 x5.39.217.76提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
$ F( T, E( @4 E( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
. H, b# p/ x6 P4 R3 t& q' F. |- }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' Y5 [, u5 O$ G# p( O' Z5 H: ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 n7 k) K9 r' l- L: }7 v) L
4. 熱 狗 腸
7 X6 ]8 {* {* D1 O+ g* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h9 w1 F: B6 M5 W. ^) b/ ^! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p3 }" Q+ e2 t( S, B: @, z  j1 o% d
5.39.217.762 {5 }  g. ^" }+ o& `
實 際 ﹕
5 r6 B0 d/ D) K% D5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％tvb now,tvbnow,bttvb- U# N$ I8 t* a3 E( P1 a6 w
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油公仔箱論壇! R( @# K+ r* l, o7 x2 `
5.39.217.76  q( b( J; i' n
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
4 X9 j8 Q* \8 {! ~tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
+ V* D; ]0 o' v2 v& k- j
7 P. z) J; U6 ], B: i
7 y% ^- T, W. W5. 沙 律5.39.217.76% Z# i2 b8 Q8 n' f' G/ f* h. q8 x
tvb now,tvbnow,bttvb1 g  t& V, I# C0 }* a3 {% w
表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
0 `6 I& y/ r' Q% R# r8 T' V公仔箱論壇公仔箱論壇  A: ^4 ?; O; [  ^
實 際 ﹕5.39.217.76/ I- x+ \* G, B) v7 @
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
4 [1 J0 `0 L, u0 S/ H; @9 L& J公仔箱論壇‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
7 W3 d% P# r9 Q8 ?8 D- N2 t2 D" ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 Y; F5 B+ H" j9 N" v) V3 ~+ G
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
  @/ o! Y  }$ S" Q& _. b健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
0 Z' I' l2 {: A5 F! D6 `公仔箱論壇* K' s1 n+ W+ ], w$ ]

: ?! g7 t. y# {) E5 b公仔箱論壇6. 乾 燒 伊 麵) {. F3 {( Q1 S4 D& `+ b9 Q8 u5 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 H$ z$ ?1 \( V0 C
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
" V3 Z% }* A1 n7 v4 q3 z. Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 b3 n; J7 y9 a, N6 M實 際 ﹕
" s6 d6 z  D7 H2 {8 z* ?1 D‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
6 x! |6 u0 B/ Y6 r$ Atvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
! U8 |$ v/ [  R0 o) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U- I) v+ \6 ?3 G" O' S
提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河" |  n6 @) g6 u( D
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
! ~5 F8 b6 s' x  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. c+ D/ c) w

7 [" G+ Y3 M: S. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛 角 包
; |! f+ F) E1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~- c% c- S) C- T0 y. F
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡- K" I/ ^; T/ R/ h! m

: I7 }5 X1 `: \5.39.217.76實 際 ﹕
# Q4 x0 ^8 k: `* d3 c5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％tvb now,tvbnow,bttvb2 B6 |" U) o3 M& r' P6 [0 c( w
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
) R! d$ D3 m8 {- X公仔箱論壇
: P, ^3 Y+ a) E! f8 btvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
' i6 X, e- H" O4 e; I& L+ E8 R- I, L5.39.217.76健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
% F- J2 t% m2 L( e' atvb now,tvbnow,bttvb
% N" C* |' l# c& y. `+ n* j* s! {% R  J0 N4 T

' X- P6 G; w1 Z& O/ O' y5.39.217.768. 乳 酪5.39.217.76. `) s) Y* m/ t' C: `$ `

' n: Y) H' h/ U) q* {3 |& q/ d+ W表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
3 K& v% J' Y2 Q1 I) @: n5.39.217.76
" k5 @) A3 A2 A6 ~. D/ i) J5.39.217.76實 際 ﹕
8 h! s* j8 q5 D. x9 v4 @公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
3 e# ]$ y7 L) I0 Itvb now,tvbnow,bttvb‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油公仔箱論壇( Y/ W5 U& k( {5 `2 k8 X; W' V

5 [+ S& c% l1 p8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕5.39.217.762 g" k& d  f3 i2 |( I( p: O  w* G
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0