標題:
[健康資訊]
10妙招 防暈車、船
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-24 12:26 PM
標題:
10妙招 防暈車、船
出外
旅遊
交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K; j+ R+ A+ I e
5 V# S+ z8 J! e# {* G3 _! {: ~/ [* x
1.上車或上船之前不要吃太飽：
6 p$ ]& u4 E4 C9 p! n+ V4 V1 c公仔箱論壇
+ X2 O% p5 y8 f, U' |
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
) W, ^0 a$ Y% D0 B7 _5.39.217.76
9 M. x0 o W) T公仔箱論壇
2.吃話梅、生薑片：
9 r! `* `- j" |7 d6 n; p+ @' W9 W
tvb now,tvbnow,bttvb- U, X7 q9 g8 x, W: }" D
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
" L/ b& d0 V/ T% }! Ptvb now,tvbnow,bttvb
' v' q9 @0 n ^' ?# z5.39.217.76
3.吃榨菜：
9 z3 D) ?0 a. D4 h, P$ h' y公仔箱論壇
* V o! O) y: }% q: m5.39.217.76
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
公仔箱論壇7 k" e# d( Q" r$ T/ ?
( ]6 u5 w u3 c3 c. L; t! \公仔箱論壇
4.吃暈車／船藥：
tvb now,tvbnow,bttvb/ L5 {) R0 R9 J- n9 t
0 d# d; l& @) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
0 p0 h7 R& b) {) M" O" ]2 d0 n {: X. V5.39.217.76
5 i& ?2 K: K: ~5 W1 r公仔箱論壇
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
公仔箱論壇; N1 @, \2 c3 i7 u7 s" }7 m
- G8 G6 u, X' R" X: }% v1 a
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
3 E% i$ [/ p4 ?4 I
tvb now,tvbnow,bttvb W4 w9 q' e( u& k. k& Y4 q
6.將背部緊靠椅背：
! v% \7 M& M+ H' G& ?9 H; q m. x公仔箱論壇
* t- }- T9 L6 I/ q8 m1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
5.39.217.763 V0 [0 }% v) m9 z
% j* o6 x) \4 T9 Q" Y3 ?/ N3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.分散注意：
tvb now,tvbnow,bttvb2 r( P* u8 f1 e' _
5.39.217.76/ J6 U3 r! v! a4 @% K1 |
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽
MP3
，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
' M" X+ B) x2 y5 Y& r; O. ~ Stvb now,tvbnow,bttvb
% L( @3 ^" j9 e; rtvb now,tvbnow,bttvb
8.掐穴位：
! }# Y/ [: M$ t' [
+ [ m( |! Q; j# |) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
$ f" |9 y, J5 `" P! n
. X8 Z% j+ v* }/ x' u+ u- h' D公仔箱論壇
9.吃橄欖／檸檬乾：
8 s. n' {/ y$ E# n1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x: l; ]5 I, \, z# C0 D( v& {2 x
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
- u/ d8 [* |" N6 H公仔箱論壇
' F: C0 d: i+ p% ?4 x. x5 i公仔箱論壇
10.吃蘇打餅乾：
* I6 o2 a9 ~. I. a
公仔箱論壇6 o5 g# H8 k0 _* _: ]
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
, B; D& [! f* Q9 u) ^ S K" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R2 \: d- |; ~. C
) ^" a, y5 m! j$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k8 C$ }5 l" ~' G& W! _
^& u6 I9 i+ ]! z' W2 [公仔箱論壇
3 _) b$ `+ n: m S+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
