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標題: [健康資訊] 吃「柚」保「佑」,從裡到外都是寶~~~~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2016-10-10 02:59 AM     標題: 吃「柚」保「佑」,從裡到外都是寶~~~~

天然水果罐頭tvb now,tvbnow,bttvb, @! I( U: e5 ]. }( J

8 V1 d. }; J% G2 K5.39.217.76因為柚子皮厚耐藏,一般來說可以存放三個月都不失香味,所以被稱為「天然水果罐頭」,不過雖然說柚子耐放,專家還是建議不要放太久,把握最佳賞味期限,如果發現外表略黃、表皮摸起來軟軟的,柚子的口感通常較甜也較軟
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: c! Y" K5 |; @2 t- }3 B5 n含豐富維生素C、鈣質公仔箱論壇0 z8 l$ U" ]9 U

# L" o2 _; ~5 V3 Z$ H1 X根據衛福部的食品營養成分表,柚子含有的維生素C是檸檬的1.5倍,而鈣質是葡萄的1.7倍,所以柚子不僅能修補身體、幫助傷口癒合,還可以保護骨骼健康

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' Y# \5 b6 q# s除了果肉以外,柚子皮也有很大的作用,在中醫裡許多人會把柚子皮曬乾拿來製成藥材,可以改善胃痛咳嗽氣喘的毛病

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也有人會拿柚子皮泡澡,柚子中的精油成分有助於舒緩神經消除疲勞,進而放鬆身心,另外,柚子皮也有防蚊驅蟲和除臭的效果,對人來說柚子皮聞起來很清香,但對蚊蟲而言是刺激的物質,所以自然而然可以趕走蚊蟲

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! f% F4 E0 c# T* b1 Ntvb now,tvbnow,bttvb不過不管再好的東西都還是不要過量,柚子屬於寒性水果,如果是體質偏寒或容易腹瀉的人最好不要食用,另外,因為柚子裡含有一種特殊的酶,會和藥物結合,加強藥物的效果,所以生病服藥期間是不能吃柚子的,而螃蟹黃瓜等食物也不能跟柚子一起吃,有可能會刺激腸胃破壞營養價值





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