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標題: [健康資訊] 自律神經失調竟會導致高血壓!不吃藥降血壓這樣做 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-10-10 01:24 AM     標題: 自律神經失調竟會導致高血壓!不吃藥降血壓這樣做

血壓是血液通過血管時對血管施加的壓力。心臟就像幫浦一樣,把血液打入血管,每分鐘打出60到70次。心臟打出的血液量(心輸出量)和血液通過血管的困難度(末梢血管阻力)決定血壓的高低。 5.39.217.76) {/ Z( Q" I: Q2 m2 t

5 W, i. g7 E: R7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最高血壓 收縮期
) q- |, D6 F1 s心臟收縮打出血液的瞬間,對血管造成最強壓力的收縮壓 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K! L! j7 R: z) {2 G3 @

. M7 s; N2 G3 \* b/ q5.39.217.76最低血壓 舒張期 5.39.217.76; e: ~3 G! d7 J5 l. ]2 E2 @0 ~5 K: E. }
收縮後心臟擴張時壓力最小的舒張壓。 8 _( Q0 o; w. \

  C/ X8 S" P: r) H' X. B高血壓診斷標準
3 A) @& P0 f3 d% G正常血壓: 最高血壓130以下,最低血壓85以下(高齡者為最高血壓140∼160以下,最低血壓未滿90)
7 g  K4 q( J3 ^高血壓: 最高血壓140以上或者最低血壓90以上(省略單位mmHg)
; V: h9 d& D# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k% u. m: s/ X* X6 M: a$ o& u
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0 C$ A* B* I  p6 G" j' T+ d1 Y公仔箱論壇據說日本的高血壓病例當中,有九成是無法找出特定原因的原發性高血壓,而可以明確發現腎臟病或內分泌異常等原因的次發性高血壓,只佔了一成的比例。 5.39.217.76' Y3 S& C1 x1 l$ C

3 f  \6 p1 c+ R: Z% m公仔箱論壇調節血壓的是自律神經,身體活動時交感神經興奮使血壓升高,身體休息時副交感神經運作讓血壓降低。心情的變化也會立刻反映在血壓上,緊張、興奮、憤怒、煩躁、不安的感情會讓血壓升高,平靜下來之後血壓會跟著降低。根據生活方式和思考模式的不同,血壓會升高也會降低。
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* V0 U8 t1 l4 J  @+ L! `( r舉例來說,氣魄也是血壓上升之後的產物。生氣的時候測量血壓有時候可以突破200mmHg,不過這並不是身體出問題,血壓升高並不是壞事,為了增加怒氣的魄力,高血壓是必要的。 & l! M/ E1 o& b$ m$ e
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社會當中精神飽滿走跳活躍的人血壓為150到160mmHg,這是很理所當然的現象,但是將這個數值視為異常的正常值基準設定有著根本上的錯誤。
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血壓和生活方式是連繫在一起的,工作上勉強自己或者心中有煩惱,讓交感神經緊張,血壓跟著上升,過著平穩的生活可讓副交感神經活動旺盛,血壓也就會跟著下降。
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0 [, S6 y& X* B( U7 `8 Z* K8 Q& t9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總是勉強自己的生活方式,會讓身體維持在交感神經活動的狀態,也是持續使用肌肉的狀態,所以肌肉同樣維持著緊張狀態,就像小腿抽筋和腳趾抽筋時的緊張程度,因此,日常生活中會出現肩頸痠痛這項獨特的症狀。血壓高、肩膀痠痛、身體已經發出悲鳴的人不應該服用降血壓的藥物,而是接下來的日子,應該改變過度操勞的生活方式。
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高血壓這件事本身不是壞事,只要想到高血壓是因為生活過得太操勞,身體很難存活下去的徵兆,然後改變生活方式,讓血壓下降就行了。
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早上醒來之後出不了棉被,在聽演講等場合很快就會打瞌睡的人則是低血壓患者。下午的演講特別令人想睡,是因為吃過午餐之後有飽足感,有飽足感表示副交感神經活動正旺盛,所以血壓下降,令人覺得想睡。
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+ l  Z. e* ^9 Gtvb now,tvbnow,bttvb絕對不是低血壓的悠閒人生就一定最好。偶爾起身反抗不合理的事物,經歷一下200mmHg左右的血壓也不錯。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 t& Q: z, ]
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如果血壓高,總有一天會中風,或者發生腦血管疾病,這種想法是錯誤的。大家必須知道過去和現在的生活環境完全不同。
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古早年代,我的出生地青森縣和秋田縣等東北地區因為腦中風而去世的人很多。再怎麼說畢竟東北很冷,而且也沒有像現在一樣機械化的勞動環境。
+ A; f4 j" c2 |9 J+ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 B9 h4 Y1 z) i( k6 h0 p  b% H
種田和土木工程時,背著扁擔,使用鶴嘴鋤劈砍岩石,然後搬運石塊等等,這類工作都必須使用自己的肌肉來做。 / Q$ G1 B, L' Z. e/ _& r
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為了支撐身體在寒冷的氣候中從事這些嚴苛的肉體勞動, 高血壓是不可或缺的條件,也是撐過寒冷和勞動的基礎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F4 O8 t  Q0 \, ^' |- h2 H  t- u
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因為很冷,大家幾乎是把臉貼在火爐上拼了命地取暖, 溫熱身體並加快脈搏, 讓血壓上升維持血流順暢,只有靠這樣才能工作。在顧慮會中風還是不會中風之前,為了撐過極寒的氣溫和辛苦的肉體勞動,一定要吃很多飯, 也要吃很鹹的醃漬物來攝取營養。因為有必要,大家才讓血壓升高的。 5.39.217.762 W. O% d* @$ p% V1 z3 ~, v" W% i7 h

- `: L6 g7 B& k; l3 J, m6 Mtvb now,tvbnow,bttvb是因為長期持續這種生活方式,所以60歲之前就腦中風而過世的病例很多。因為有必要才讓血壓升高結果導致疾病,但是現在的理論完全不去看生活環境這項因素,只單看血壓高等於會發生腦血管疾病的表面現象,所以高血壓才被大家認為是引發疾病的邪惡的足跡。 9 F5 j0 k' C6 I

5 G9 t5 l9 M9 V2 u公仔箱論壇昭和47年(西元一九七二年)我從大學畢業,當時學到的高血壓基準是180mmHg。昭和40年(西元一九六五年)前後電器用品開始增加,做家事更加便利,推土機等機械普及,肉體勞動變得輕鬆,貧窮和肌餓的情形稍微減輕了一些,於是大家不需要讓血壓上升來工作。以180mmHg的標準來看,高血壓的患者都沒有了,這樣下去的話,日本高血壓學會的存在感將會消失。 5 ^% v5 h7 o  G

8 ]  g- ^6 ]( E# B( d5.39.217.76因此快到昭和60年時(西元一九八五年),血壓正常值的基準被修改為160mmHg,如此便可確保一定的高血壓患者數量,日本高血壓學會便可以暫時喘口氣了。之後進入平成年代,農家種田時使用插秧機和割稻機已經非常普通,農業也不再是操勞的肉體勞動了。 ) N$ K$ C  q  t* a9 _& H

; w7 U8 }2 Z. t+ R- i: Qtvb now,tvbnow,bttvb就算把正常值的標準下降到160mmHg,患者人數還是持續在減少,學會再度有了危機感, 不但把標準再改成140mmHg, 還將130mmHg視為高血壓預備軍,開始認為這是個問題。用這套標準來看的話,有專注力而且認真努力做事的人全部都血壓異常,每個人都被當成病人了。基準值的決定方法有問題,而且日本人常見的原發性高血壓目前原因不明。因為不知道疾病成因,變成醫生完全不需要去思考任何引發高血壓的原因,大家都認為「只能用藥控制」,這種輕率得出的結論便造就了降血壓藥的問世。 8 e# Q9 V3 D: Y. g! c
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但是, 藥物並不能壓制住最根本的病因。降血壓藥的作用是減少血管中流動的血液量(心臟的心輸出量),並壓抑血管內血液流動的阻力(末梢血管阻力),藉此降低血壓。 ! j$ m5 Y8 j4 |, Y5 J' b: p3 @
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大家最熟悉的降血壓藥就是利尿劑。利尿劑會在腎臟發揮作用,增加多餘的鹽分和水分排出,也就是增加尿液的排泄量,藉此降低血壓。但是這樣會讓身體產生脫水傾向,血液黏性變高而且變得難以流動,於是身體拼了命地想讓血液流動順暢,交感神經緊張起來把脈博加快。但如此一來,會讓血壓更高,全身出現循環障礙,又得到青光眼或腎衰竭這些其他的疾病。
3 v2 K& q- e3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d* C3 H. l  P0 P4 p6 U正常的人體內,腎臟分泌的酵素腎素會對血液當中的血管收縮素原產生作用,血管收縮素原水解產生血管收縮素Ⅰ , 血管收縮素Ⅰ再更進一步形成血管收縮素Ⅱ,利用強力的血管收縮作用讓血壓上升。抑制腎素︱血管收縮素系統的藥物會阻礙這個過程(血管收縮素Ⅱ的作用),長期使用這類藥物會破壞腎臟本身的血壓調整功能,降低腎功能,最後導致腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb) [+ g  v/ P  X" X8 O5 @1 m
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! k9 r! E# C& ?6 O9 @2 ^; G) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他降血壓藥還有鈣離子通道阻斷劑、β受體阻斷劑、α受體阻斷劑等等。心臟和血管收縮需要鈣,鈣離子通道阻斷劑讓鈣離子無法進入細胞,藉此擴張血管。β受體阻斷劑減少心臟每分鐘跳動的次數,因此也減少了送進血管的血液量。α受體阻斷劑可擴張變細的血管,減少壓力。但每一種藥都是只針對血壓上升的某一段過程製作出來的。
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血壓升高是保護身體的反應,拼全力升高血壓是為了讓血液能夠流到身體的每一個角落。雖然有些人服用降血壓藥之後會立刻出現效果,但一些有潛力的人想要維持專注力,隨時都在跟壓力戰鬥,所以降血壓藥並沒有什麼用。 5.39.217.76/ ~3 y- R6 b& Y9 f7 ]. H0 W, @, ]9 v7 g$ [

! x$ W  o5 M# o+ ]2 E* A血壓並不是單一種類的藥物就能抑制的脆弱機制,使用三到四種藥物才終於開始看見療效。人體本身升高血壓是有意義的,因此可能會在降血壓藥還沒出現效果時很有精神,開始發揮效果之後發生血流障礙反而變得消沉無力。 2 M& X+ M6 ]1 W% ~$ m5 B

) D2 M, \7 F& {* j0 J* u公仔箱論壇不去反省生活方式,持續地吃藥降血壓的話,肌肉和腦細胞將會受到影響。有人會頭暈目眩無法走路,身體使不出力氣,陷入憂鬱狀態或得到失智症。年輕人因為利用高血壓維持體內平衡,如果使用降血壓藥強行把血壓降低,可能會發生血流障礙,甚至發生癌症。
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: p, j& F, C. @公仔箱論壇不管怎樣都很在意血壓的人,以及每天固定量血壓的人,該重視的不是基準值,而是自己測量到數值的變化。 5 E$ X, w* F: ^8 N, H6 C6 O
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附帶一提,我的血壓收縮壓最高可以到190mmHg,而我過著大聲講話且忙碌的每一天,不過我把自己的基準值設定在190mmHg,完全不擔心任何事。
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6 K) t2 R5 M  P& ]. R( @tvb now,tvbnow,bttvb高血壓沒有好壞之分,這是自律神經觀察身體整體的狀況之後,正在做細微調整。人體的構造背負著每一個人類各自的人生和進化的過程,不斷地做著細微的調整,體內的世界並不需要人為干涉來作調整。
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7 p- ~+ v2 V- W引起腦梗塞的降血壓藥 tvb now,tvbnow,bttvb4 D; K- B. d- D" Q' c
高血壓被視為壞東西是因為引起了腦出血。 tvb now,tvbnow,bttvb; c4 A1 v1 A7 e# W4 N- y
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腦出血是血壓太高引起的「過努力」疾病。腦部動脈某部分破裂,流進腦中的血液形成血塊,壓迫到周圍的腦組織,這種疾病的原因在於寒冷和嚴苛的肉體勞動。
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0 d0 W) N' W1 U5.39.217.76但是,從大約昭和55年開始,腦梗塞的人開始比腦出血的人多,情況逆轉了。現在生活已經變得輕鬆,控制鹽分的飲食生活與降血壓藥的使用,讓老年人在照護設施中發生腦梗塞的「腦梗塞時代」已經來臨。現在吃太多鹽等於會導致高血壓加上腦出血的觀念還沒完全消失,如果沒有鹽分,血壓下降會讓身體冰冷。使用降血壓藥的話,血壓降太低導致腦部血流停滯,血栓堵在腦內就會造成腦梗塞,堵在心臟就是心肌梗塞,堵在肺部則是經濟艙症候群。不吃降血壓藥反而可以預防失智症和腦梗塞。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n( H3 I* l. k$ `1 u3 U! ]
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腦中風的分類
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因為腦動脈阻塞,變得狹窄,血液無法充分運送到神經細胞,神經細胞出現損傷。腦梗塞又分成腦部較粗的血管內側形成混濁的膽固醇硬塊,血小板聚集過去阻塞動脈的「動脈硬化血栓性腦梗塞」、腦部較細血管發生動脈硬化阻塞的「小間隙腦梗塞」、在心臟形成的血栓流到腦部阻塞血管的「心原性腦梗塞」這三種類型。 : Z" y! U% Q3 D0 n$ Q- J

2 D+ n1 Q! J, b* D+ @5.39.217.76腦出血 tvb now,tvbnow,bttvb. f+ V2 ^9 \; n/ [8 n0 D
腦內細小血管破裂出血,神經細胞死亡。因為高血壓或老化使腦部血管變得脆弱,最終導致血管破裂。白天活動時會發生頭痛、暈眩、半身麻痺、意識障礙等症狀。
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蜘蛛網膜下腔出血 5.39.217.760 l8 l+ T  H: v9 H6 p8 A
包覆大腦的三層腦膜(軟腦膜、蜘蛛網膜、硬腦膜)當中,蜘蛛網膜和軟腦膜之間的動脈瘤破裂,湧進膜與膜之間的血液壓迫到整個大腦,有時候出血原因可能是動靜脈畸形。要注意會突然出現激烈頭痛、嘔吐、痙攣等症狀,可能失去意識突然猝死。
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0 j3 Z3 x$ K& F; I& M. ?5.39.217.76暫時性腦缺血發作 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' t  q4 z. R( U
雖然腦部血管阻塞,但24小時內會恢復,是真正發生腦梗塞的前兆。會發生暫時性的單邊眼睛失明、說話發音出現障礙、半邊身體不聽使喚等症狀,血液再次流動之後症狀就會消失。 公仔箱論壇8 B+ h" a7 [  z- ]( [" P" N! J" b

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+ D2 b) v4 a$ a! D' U( Q2 U. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f+ Z# `9 ?- X$ S* T  r
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本文摘自《不靠藥物疾病自癒的真相!解開身體運作的謎團,徹底治癒現代醫學無法根治的疾病!》/安保徹(世界知名免疫學家)




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