標題:
[健康資訊]
什麼！豆芽也是痛風元兇？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-9-25 09:40 AM
標題:
什麼！豆芽也是痛風元兇？
開計程車的姜姓中年男子，季節變化時關節時常酸痛，天冷時還會有尖銳刺痛感，觸碰時會有壓痛感，原以為是長期坐在車裡，肢體久未伸展導致機能退化，發作之後，大約1星期內會痊癒，但是下次又會突然發作，頻率越高，伴隨而來的疼痛指數也越來越高，肢體關節還腫脹如小球，夜晚無法入眠，就醫後確診為痛風關節炎。
4 X# i, j4 x: i: C# `* L9 [2 Z5.39.217.76
公仔箱論壇. t; a$ H# l2 P" B) Q
關節腫脹、移動困難、睡不著
4 t' Q/ Q2 o3 k; }1 a: }' ?8 w
姜姓男子平日開計程車，偶爾會喝點小酒，某次夜晚突如其來的痛感造成他無法入睡，緊急吃了止痛藥延緩疼痛，卻在隔日又發生同樣的狀況，且吹到風後疼痛感更加劇，皮膚表面紅腫，關節腫脹、移動困難，整夜翻來覆去。
公仔箱論壇2 m; K9 H+ d' _4 d6 s6 x
, s- W1 T4 I7 A$ e* y. Q
吃食物非食品 多喝水不憋尿
. S5 w; y4 _$ e) T- U) @
痛風性關節炎與飲食有關，攝取過油、過鹹的食物會造成尿酸值太高，形成結晶堆機在關節，好發於中年男性，現代人飲食無肉不歡，有痛風症狀的民眾，應該避免大魚大肉、多吃食物而非食品、大量喝水並不要憋尿對於慢性疾病的患者，含糖尿病、高血壓、痛風、腎臟疾病等，在食用火鍋時，應盡量避免喝湯，要拿一碗清湯或開水，食用前將煮熟的食物先過水、湯鍋中的油脂先撈掉後再食用，這樣可減少鈉、過多油脂的攝取，另外，火鍋含有高普林，患有慢性病的民眾應盡量避免食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k, \" P9 t2 x1 H0 z" W P
0 j. j' ~9 R2 t9 P/ z
內臟、魚、豆芽 含高普林
0 |5 S+ ^0 t, m' t' Z7 _* f- a
普林是一種細胞核中的物質，DNA、RNA的原料，也是造成尿酸結晶的主要成份，許多食物都含有高普林，動物內臟、魚類、豆芽菜等，食用過多會導致身體的負擔，1/5的普林來自食物，4/5的普林來自代謝後的產物，因此，代謝功能差的民眾，應該要避免攝取，並且在飲食方面，作好自我調整，避免落入慢性關節炎風險。
( H, D9 S3 X) C0 n9 R
( _- [0 C- _3 ?. p. _( h! G. Ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 f8 j+ P$ l- l# b! q; y3 h
4 u0 ^+ ]/ K0 |: J( l& T- Q4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 m+ ~( @' s
健康／編輯整理
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
