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標題: [健康資訊] 開學恐懼症 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2016-9-20 03:46 AM 標題: 開學恐懼症

現代社會什麼東西都可以歸納為「什麼症」，所以，我們也趁熱鬧把孩子開學的不安也叫做「開學恐懼症」來分析一下。$ C. [7 Q- {* ?' |2 C/ x/ A( J. n5 y
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面臨開學的不安和恐懼可以來自3方面的原因。首先，在放假期間，由上床時間到起床、吃飯時間都沒有規律和限制。所以，無憂無慮的日子和開學後的日子就變成反差。同時，很多活動，例如打電子遊戲機，也很可能被禁止。所以，心理不平衡是可以理解的。5.39.217.762 Y+ N: @# o" A, T% N( A. U
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其次是性格因素，我們不能期望我們的孩子是「世界仔」──每逢見到新同學就如十年知己一樣。這幾乎是不可能的。尤其是中國人的孩子，在面對陌生人時，總要些時間適應。

第三是擔心學習的壓力，現代孩子上學再不是輕輕鬆鬆了，因為孩子在一兩個月內可能就要面對測驗和各類的默書。所以，由最美好的時光到最黑暗的年代，心情是可理解的。
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要解決這些問題，有經驗的老師固然有辦法，而家長和學生本身也是最重要的。家長方面，可考慮以下的做法：5.39.217.76" k* |$ D. h) D0 I

1.主動與孩子討論他們的不安。有時候，孩子未必敢開聲與父母說出感受；

2.用感同身受的角度分享自己小時經歷；公仔箱論壇. N7 o3 m2 M4 k2 m" A; `

3.建議實際的方法，如先認識鄰座的一位朋友先，而不必強記所有新同學的名字；讓自己首兩個月適應期，接受自己成績有點飄忽。tvb now,tvbnow,bttvb) G! R. @, p4 L8 h4 W- R. f' b

4.同時，也歡迎孩子有需要時每天放學後，主動與自己討論解決不了的問題。

也可以鼓勵孩子用以下的方法解決問題： I3 Z* _2 ], |! m& E7 o% D
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第一是嘗試列出自己害怕的事項，並分析一下需要害怕的真確性；並選擇用正是的想法去面對新的轉變；面對想不通的事情要主動向有相同處境的人說出來；並告訴自己，這不是自己唯一面對這種心態的人，所以，這個心理關口是正常而且大部分人都可以順利克服。5 y5 R5 m( n6 t& T: p6 ~0 z: I7 c
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開學能夠見到同學和老師應該是開心的事情，而且無論好與壞的事情都是孩子自己將來的回憶。所以，正面面對是最好的方法。

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