; w( R0 A! J8 w- S雙和醫院胸腔內科主治醫師、睡眠醫學專科醫師劉文德提醒,到了晚上該睡覺時,身體若接受明亮光線刺激,很容易對睡眠造成干擾,不只使用手機,睡覺前激烈運動也是一樣,建議在睡覺前一、兩小時內最好不要使用手機、電腦、電視等電子產品,也不要激烈運動,以免干擾睡眠品質。 % A, |+ F( k; C$ w- B7 L X公仔箱論壇 6 g* l7 l$ e- x5 i1 K }5.39.217.76# L. a4 V' c2 K% I- O+ \
7 V8 f# W1 x" L( i& c8 u# _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 r F" u, A n5 J+ I8 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r y2 M; I5 U
台灣新生報作者: tvmostbox 時間: 2016-9-13 09:48 AM