適量減壓 助學生健康成長tvb now,tvbnow,bttvb7 r( ]6 {, y, H) y+ l! z! F
tvb now,tvbnow,bttvb0 L' b% v0 \( @# F4 ^/ E+ z
學校開學了，秋天也開始了，有些地方的天文台預測秋季會頻頻下雨，不但家長會為子女上學提供雨具，還有「愛心」學校有備用雨具應付學生不時之需。而學生們更需要的，還是家長與學校幫助和引導以應付人生路上的風雨。" P' A2 k# _/ l4 n
. j# Z6 |. y3 z有社會服務機構連續數年調查上一學年的學生壓力感受，發現上學年逾三成一受訪中學生出現高焦慮徵狀，是四年以來最多，近四成人有抑鬱徵狀。上學年發生過連串學生輕生事件後，有些地方的當局成立專責委員會研究，報告提出一連串減少學生壓力和協助學生應付壓力的建議，每所學校還可以就這方面的活動擬訂計劃書，申請最高十五萬元的優質教育基金撥款。 8 X1 k+ Z; K! w7 w1 ]4 B) @公仔箱論壇5.39.217.767 |, f2 X* \3 B' n+ V/ `, m- _
負責這項學生壓力調查的機構，建議當局每年在全港中學進行青少年情緒健康普查，家長多關心子女精神健康，不止側重學業發展，而學校可設「休整日」供師生整理情緒。有學校已經試行過全校休課一天，改為以美術創作紓發個人情感。不過，要培養學生的情緒智商和逆境智商，消解負面情緒，並非單靠一天「休整日」可竟全功，需要學校和家長持久配合。 - @5 K3 Q7 n- `6 L+ K U8 u ' |' T0 b8 G7 o/ I9 x M9 ~要學生在完全沒有壓力的情況下愉快學習，不切實際，而且會令學生成為溫室葡萄，當離開學校投身社會面對壓力時，不知如何自處。家長和學校要培養下一代懂得應付壓力，而提供壓力則要適度，現時的問題是不少人覺得壓力過重，需要適量減壓。 - F/ [. B! N# s z" T; _7 W. C9 V) o0 |5.39.217.76根據上述問卷調查，學生覺得主要壓力來源是文憑試、學業及前途。這與學生自幼受家長和學校灌輸的意識有極大關係，形成一種高壓式的培育幼童氛圍。這種學校之間的比拚、家長之間的比拚，大家都非常注重分數競爭，中學以有多少學生進入大學為評比標準，小學和幼稚園以多少學生能升上名校為目標和招徠。家長覺得幼稚園課程夠深才夠好，在幼兒班階段的學生已經有變相操練，包括費用昂貴的面試班。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q, {" A# r6 s1 O7 i/ l
8 e6 ^1 g% @; E( N/ q7 b! ]家長覺得子女要考進好的大學，將來職業和收入才有保障，不斷向子女灌輸這種想法，最後形成子女內在的壓力，以此為自己的人生的目標。但是，大部分學生將來都做不到醫生、律師和工程師，進不到投資銀行和大機構，當家長看到子女能力有所局限，希望子女降低要求，為子女減壓時，發現已經控制不到子女的負面想法。5.39.217.76 e( ~+ O! @5 X2 n3 o. f
x$ c; I, D. ^0 }要下一代在比較健康的心理環境下成長，需要學校、家長、僱主多方面的共識，不純粹以學業成敗論英雄。不是所有運動員都可以得到金牌，不是所有學生都可以謀得高職，但是行行出狀元，學校應為學生做好生涯規劃，讓學生了解自己的長處，適合朝甚麼方向發展。公仔箱論壇# b1 T; n$ J" l8 m* |. I& P* q: @: c
