人開始衰老,往往始於足部。當走動漸感吃力,尤其上落樓梯,膝部很快便有疲憊甚至痠痛之感,反映身體從精壯高峰,開始走向下坡。對此,有解釋認為,人的軀體,由於足部離心臟最遠,心臟透過自主博動,供血液在血管中周流全身的功能,未能有效抵達足部,一旦血氣不到,因而導致足部的功能最先呈現衰退。公仔箱論壇' _$ u, I9 P6 R" @$ e. W7 Z: Z
# z/ n( v' `7 Q1 r: A8 \) O公仔箱論壇過去兩篇文章,筆者記述了「宋氏修身法」有關手部和足部兩個體操動作,第三步,按「從下而上」的鍛煉路線,便輪到膝部。3 n6 ~/ h N& R( N! G' Z4 N$ E