波士頓大學的研究者決定選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，這不難發現，適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B' h; I. X1 D P" U) q# `! m
" `) I$ R+ b8 F% G& s# j# i. gtvb now,tvbnow,bttvb頻繁運動 懷孕率降32％ ; j% f5 C) m9 w- Z; y公仔箱論壇5.39.217.76; L5 |5 `/ d* a: ^8 u6 l
適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。# Z" V0 r* z: W0 w1 x5 ` F9 b8 P' ` c
0 _" s X; [) d! Z# zBMI大於24 受孕率低2倍 ( b8 L4 x3 Y- y, b' E5.39.217.765.39.217.76. d- t- I0 v q5 f' L7 b" l3 W
一般胖或瘦可用身體質量指數(BMI)來衡量，其計算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的平分數，根據統計，BMI大於24的女性不易懷孕，其受孕率比低於24的人降低了2倍，BMI小於18者，受孕率將比正常體重者更降低4倍。 8 F1 m3 h9 i5 t - b% w. V" j6 D8 W過多的脂肪 致排卵異常 - }) V( \5 G. o4 k5.39.217.76公仔箱論壇8 { f7 w# l1 k
體重也是影響受孕的重要因素，過多的脂肪會導致身體胰島素抗性升高，造成排卵異常，體重過重的女性中，患多囊性卵巢症候群機率有30％之高，您的體重有過重嗎?可以先計算看看，建議身體質量指數(BMI)維持在18～24之間(BMI＝體重/身高(公尺)平方)。9 _0 c. \, j' z2 S# y2 z
