１．頻繁飯後吃水果) W! s- Z. I% Y4 a: M
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不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L; Y. v5 A) @- n
( O4 j; }8 V) n$ U$ {公仔箱論壇飯後喝濃茶 $ f8 Q% d" I8 s. Y' e# s, ~公仔箱論壇5.39.217.76" `/ l% E9 b$ s9 h
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。1 k0 L( F& ?3 L g8 [! C2 J
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飯後吸煙 ( k7 d1 |1 R3 F' T4 v5.39.217.76有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。公仔箱論壇# P, H/ ~3 M: A( `
5 M. N( K( b' v7 D) x$ I飯後飲水 ! E6 e. N6 f2 p3 p6 {8 x, Q6 a. [# a ; U# ^0 E! _& v- [! V飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。 0 B2 `2 B; _- E5 A# p' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v; ?. x R3 o9 K n. K* u
飯後唱卡拉OKtvb now,tvbnow,bttvb* g# D0 V* f4 H, y1 }& s+ B
6 G- _* A8 h; C' m4 y; t剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 d" p% u w2 _9 K7 v8 [. N
; ]1 B7 o% T) T7 d4 C公仔箱論壇飯後開車' l' h: }3 K* c4 _
6 h' q; z5 [. j/ x L" b/ t K公仔箱論壇飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。 ; ~$ g d' p. B6 b + e5 L% T$ S3 ]5 h' [+ O5.39.217.76飯後洗澡 $ \/ q: M& Z$ l. F" w3 i. ]& O& Ntvb now,tvbnow,bttvb - i$ D5 N* F% n8 ?# ztvb now,tvbnow,bttvb民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D; ^% \" m% Q" c1 v
