標題: [藥膳] 杞精燉鵪鶉 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-6-20 06:58 PM     標題: 杞精燉鵪鶉

杞精燉鵪鶉  5.39.217.76" X. q  j2 ^. `4 D/ j! D! W

1 T- P8 q/ o6 K* x  a/ d公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，
3 M! ]4 ~# Y( e8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，
4 r7 q7 C' Y+ [' t5 }% z公仔箱論壇鹽、味精少許
- t5 H8 {1 J: y9 l  w: K7 ~  w% S) j) j作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb/ H4 x5 t7 q: r! i3 M- k+ u
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
% h0 [0 b1 A, t/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】
/ K9 x7 B, U) N" |8 ptvb now,tvbnow,bttvb棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 7 {2 f# e3 Y/ p6 a
作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb; ?4 M% x6 K. j8 ^5 P! ^; _  i# ?+ ?
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；9 I$ a) j: P# Z) P3 f& G
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩5.39.217.76& X$ g% p( o" S+ @
暈健忘者服食。

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