標題: [健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2016-8-17 01:53 AM     標題: 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！tvb now,tvbnow,bttvb3 Y# T. w3 ]7 [' Q0 N( P

& l$ q7 e# H5 w0 u  B5.39.217.76是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！, M9 ~6 v% D2 F: E$ F

; c) Q& U- R$ i. C; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。公仔箱論壇5 ?* q2 P' v( Y* S1 J
5.39.217.76$ q/ J& {% i& S+ ~# e, Y, T6 a7 k, q" O
（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb4 a! y  M% c0 |* _1 i6 `2 x
tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 N8 r$ J2 D( O+ N" |
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰& X$ N2 C' l  j. i: d$ j

/ A8 q: T' q3 `$ }7 P$ F. U3 [為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
( ~# c  i& a% c7 a+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 b4 U! l: X( g7 |3 R! U7 a3 x
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @9 a8 ?' ?7 z2 ^0 }5 J1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k# f; w+ Z3 b* ?4 L: I
喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．公仔箱論壇, \" F" y! o8 s4 f

4 r: b% p6 b5 Ltvb now,tvbnow,bttvb精神懶散、嗜睡
/ e" N3 P: T( l8 k5.39.217.76公仔箱論壇# y' R* g  \: V  k1 i
排便不順暢,常感覺排不乾淨
2 _+ V; K2 T9 ]& wtvb now,tvbnow,bttvb" p# ~9 h4 I: N! f0 J
口中常有黏膩感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M, c$ E8 C! {7 n" C: h) i
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手腳四肢易冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M1 `% e7 J/ f8 d6 ]

' O3 x( J4 R. ^白帶分泌物多
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2 K! T  I$ Q- }4 p5.39.217.76中醫師小叮嚀：
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* d! y  m; L2 j5.39.217.76這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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7 g# P% c% n* [4 u２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）5.39.217.76* \& [  T. m- d6 B

* m  W4 z& R& s' q公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！tvb now,tvbnow,bttvb$ V( O3 o( b5 ?! z5 ^$ p
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（生活習慣特色）公仔箱論壇' f; J2 J5 `) P; B7 ?
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓. H. Y2 ]9 N( T2 n

! a1 j1 v2 i' m6 E. `$ K  @$ Ztvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒# {3 H, w! z1 W2 Z! {/ T; D0 J# y
公仔箱論壇5 c+ r/ f- @  V9 `) z
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．
4 f" e9 b# X- a5 k" @( @tvb now,tvbnow,bttvb
" K& |1 [9 o  B, z7 ttvb now,tvbnow,bttvb容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實
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$ P$ o: X/ d6 e0 j% Q0 ^, g: g粗腰、胃凸、鮪魚肚
  X2 j/ l! a: H  S& M1 j4 p5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p: q$ f$ i2 R: j- _0 |5.39.217.76常常頭痛
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9 A: B5 ], @; I, `" X; J+ j. \7 p5.39.217.76牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. Q! l* G; A7 M, D- n0 N
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中醫師小叮嚀：2 K# U2 t% r; Z! ]( ~
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇4 K% W5 _! p6 j  S& z! G1 x

, N  u7 @& O% o/ x0 R3 d啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p. r" i# z( p( k5 m1 t" N

" P* y# z$ o0 @6 }3 i  g4 H8 v. J公仔箱論壇（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T: \. e* M* [- K( V
tvb now,tvbnow,bttvb4 L- K5 k9 w/ M4 S/ k, [
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
6 G# Q( B  n. Y- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z; _) s7 O, k  \0 w- ttvb now,tvbnow,bttvb討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣
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* p  u* D% k- `) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律
& J# w  X' t, l3 x* g, m, z5 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ X1 D! E( ~' U! E: v
你可能會．．．
( u; F* ?, ]: B# o: _公仔箱論壇
2 T2 |$ A( S. T公仔箱論壇臉、小腿常常浮腫8 P9 m% u3 l. B# ?- g" |( B/ X

# j/ r/ O; u5 P1 _+ H8 P2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被說虎背熊腰、身材沒曲線
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! @# u0 A3 u. S! c4 Y- I3 W  d1 ttvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好: I3 @! g" q4 x% ]" O

6 J( l$ c+ S  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁5.39.217.76. i6 X( ~4 t0 u5 }) a
tvb now,tvbnow,bttvb8 t  Q& t3 R5 t- Y# T2 ?
中醫師小叮嚀：
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* B; a8 i8 x* L" _由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
% e' A& I/ ~! c1 W8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b3 g& A4 y' D* q! b% Etvb now,tvbnow,bttvb４．肝鬱型（壓力型肥胖）
8 h6 O) _7 w! O' Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% t% |0 T: E1 M3 J
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。+ L; H8 R- t: i" C3 L& F1 `  G, ~

+ b9 W: z" S- W, k: H1 K5.39.217.76（生活習慣特色）
0 j6 Z6 N/ }" t5 N8 }' h3 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 {9 p1 o/ p8 Z! m7 {. V
下班常常有應酬活動
, b) P! [- L. s2 N6 k8 m公仔箱論壇
; h$ M3 t, G6 @- [* c菸酒不離手
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  p+ L2 w8 g4 @! p7 T/ I1 Y/ }" }7 S5.39.217.76肚子特別大,鮪魚肚公仔箱論壇: x8 \. M* a4 b; L
5.39.217.76' |$ L; e$ E4 n
四肢粗壯5.39.217.76- G3 M4 M. t4 [, g! i1 E
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
9 s5 V( A1 M: {$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t" S7 c& [1 Q* z3 ?5.39.217.76你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb7 @1 W: \7 y; I* ~

* F6 v* u9 h. Ttvb now,tvbnow,bttvb失眠鬱悶
; x/ D. K5 b" `0 M% D3 c* ^' g4 z; J+ L7 k
肩頸僵硬痠痛
0 B5 B3 {4 p3 q; Y3 b) k
  O0 L. n/ a$ x# s5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良
) v! ^) n) T- T) B; I$ y3 G# u. X5.39.217.76+ s8 ?5 h% U8 S. S" i6 q* I, D7 @
時常頭脹痛、偏頭痛7 |) K2 X4 t" X% J2 O* p
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中醫師小叮嚀：
' J6 r4 S0 P+ F+ X" H7 \5.39.217.765.39.217.767 l" B% }$ D$ `& {
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇  x! U, s" w/ @" n0 o' s! T
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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' l, H) N* s* }不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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1 S$ f: N+ [( [5 w（生活習慣特色）8 Y3 I6 Y# _8 d! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 D* [, U) N. P
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
5 k5 b" n8 G2 n, Y8 n* u5.39.217.76
6 q" T4 l3 R, k4 k# c& I6 S吃不多卻一直發胖tvb now,tvbnow,bttvb; I- I3 _  L  t+ N2 g
公仔箱論壇, f& I4 D0 F( D8 K
長期熬夜' R6 i3 X" q- U3 f, u

; S; w1 B. g" ]' N5.39.217.76工作性質是輪班或夜班
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7 i4 e2 C5 |( c0 o- d公仔箱論壇臀部大
+ {1 }- g+ B) f: h( j: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }# Q0 P# E: U( {3 S公仔箱論壇你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb& t8 `  a0 T7 N2 l4 r0 i( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A" ^: q2 T+ U, R) y" w; H6 `
臉頰常泛紅、熱熱的
; ]) i* C% x2 `( o. D3 r9 M" q7 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D% k( U* w; `- u. T# i$ k$ J
心悸、失眠7 R+ W* B; f% Z$ c# A7 U
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便祕公仔箱論壇/ |) ~$ b2 l$ M8 _

& F, j; _5 a8 A頻尿
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- [) k2 ^# E( r; O, ~女性經期不規律、量變少tvb now,tvbnow,bttvb' c5 b5 G3 [, b4 s0 s7 B1 D8 J  h
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. z& Q$ d4 R. Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：公仔箱論壇& G! z5 H! s, ~0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f5 g6 _2 |+ W' g1 R; u
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f+ y, A4 l. I6 `5 D# Q
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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+ ~: O1 N& S+ g$ V9 W0 h公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！

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