標題:
[健康資訊]
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-8-17 01:53 AM
標題:
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～
胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x( i. }- ]: E# @: X. L
% p3 {8 I) w/ B
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
* A" t& j8 Y) Q
: p- D/ D2 s2 E2 B* G* |
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {: d# s2 n$ s- m! ^ M
0 N4 |2 j) V4 R; c* F: _
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
公仔箱論壇) _" C3 [1 j i7 I
$ X4 M, _: w' X0 ` L
（生活習慣特色）
; X# p6 d: s4 u" U; j" \' b公仔箱論壇
: F4 D: M1 P2 }5 K6 b2 |7 u# y5.39.217.76
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
- p% J: s# u$ s0 \
' z$ ]& C& d5 V" Z5 i: K4 Atvb now,tvbnow,bttvb
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
1 E/ m& w. d/ z- {$ v, r; a: otvb now,tvbnow,bttvb
( r* t+ J' a8 ]: c- f8 o
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
" ]. E& C$ L; r% [* h1 C5 G
4 [! e& v! j$ q' ]" w7 y+ q Z+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喜歡吃重鹹的東西
$ L- f0 }- n; v; g
3 {7 D" x: V/ y9 k: O, ^
你可能會．．．
. A8 {# h9 Y H- U) y0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 }! S* f6 W: R" ?% g- D
精神懶散、嗜睡
8 A l' S. W! ^公仔箱論壇
; d/ ?9 ^; O( Y( @7 c
排便不順暢,常感覺排不乾淨
& {; `1 w8 {& H5 |
8 W+ r# v: ~7 d$ \% Y) x( Ztvb now,tvbnow,bttvb
口中常有黏膩感
9 F: f4 _+ N( K5 G
1 e3 k% s) D/ h% u" j( stvb now,tvbnow,bttvb
手腳四肢易冰冷
% ^9 N- R8 |9 x3 g5 u8 d. _公仔箱論壇
5 k% B8 ?+ H5 q% P1 c
白帶分泌物多
) w- M: h. z; f$ K! x! N8 q" E, j) S! S
1 K9 d, K/ ]! y- T F. Y, D7 i公仔箱論壇
中醫師小叮嚀：
; N, y; G0 R; U公仔箱論壇
9 j! J+ A( R' } {
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
tvb now,tvbnow,bttvb- } X- v6 b) i% q; q/ M3 H
4 ]8 Q6 P9 P& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
5.39.217.76# O5 Q, A' m- K# P6 U
* k& c, L- l3 V1 d5 Z0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
5 X5 b" C7 G. C" [; Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! m4 c* Z$ J% i" L3 ^7 ]5 |
（生活習慣特色）
5.39.217.76- s- M1 Z9 _) J- w. L4 t+ S
公仔箱論壇1 y+ \) ~8 d* H
壓力大時喜歡靠吃來紓壓
5.39.217.769 g1 D8 C% b$ F
, |1 Q! y8 i% q# O# B; [2 C# `1 G+ O$ m: Atvb now,tvbnow,bttvb
生活瑣事多,心情易怒
公仔箱論壇" l; X) @0 {: o+ e* ?9 B
& o) w0 w) g! t
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
5.39.217.764 }; J, j! m( `7 l0 V# @4 _
5 k& R# |' F" y7 ^
你可能會．．．
. T, I7 w* P; o' F _! @% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D; H# ?5 f0 c" @2 j8 T. K, y
容易嘴破、流鼻血
公仔箱論壇, X- O# M0 Z1 i; s& S
" R" l* b+ A5 W1 e" u5 B w
身體肌肉較結實
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O. Y9 B# p- \3 r; W" H7 w; `
( `5 e" e6 t2 x& Z. r
粗腰、胃凸、鮪魚肚
tvb now,tvbnow,bttvb+ E2 \; s! t J- B: J' T+ D# s# |
公仔箱論壇$ z* I' }: M/ ^# g- ^4 w
常常頭痛
3 l0 S/ _" ^1 {+ E
& Z6 l, Y, C9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牙齦容易浮腫
3 ~: o `8 |- |6 K* W/ u2 _
7 s( h- }% T7 z% @5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[0 _& G$ b/ e stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M/ M* p) X' P0 w3 g
中醫師小叮嚀：
% ?0 u! S4 N: y0 J& z$ J; _* O
tvb now,tvbnow,bttvb% B% z2 n0 x; b& m) V
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
R9 G. U! L" ]4 e* G7 t0 u公仔箱論壇
% i/ i4 N4 @! f% M- m: k
３．氣血虛弱型（過勞肥）
tvb now,tvbnow,bttvb) j0 Z; e5 ?. S
公仔箱論壇' |- K. C( ~! C) y( g- K
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L3 c% b9 R1 v; L ]% a0 t
* r9 f0 p, ]2 _* o7 l( dtvb now,tvbnow,bttvb
（生活習慣特色）
2 ]/ g9 Z% i8 q3 I0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.762 H8 V+ j$ e: p" _
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
( F3 Q8 R* `$ |% b3 C# [; [
$ G) a/ P# m* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
4 q! J- ^; W+ ~! S- [
8 q2 W, N+ O. Ctvb now,tvbnow,bttvb
說話很小聲,沒什麼中氣
, K1 U& V. K- ?公仔箱論壇
& n( ^1 p# s! N) Z6 e/ X1 b# f
生理期不規律
tvb now,tvbnow,bttvb0 N2 H5 y9 q/ z k& M8 R
& K/ [$ i. X# {3 L, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
你可能會．．．
; x( w) c# r; `% ?7 h( i& F
& H/ m& g# j6 c
臉、小腿常常浮腫
5.39.217.764 M7 [2 u4 y8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: c) Y1 M5 g, u0 D5 ^# `5 S' D
被說虎背熊腰、身材沒曲線
8 x: G1 q G6 T' O: H$ f; L5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb2 t- g5 F3 m0 \! W1 h& P- q
臉色蒼白、氣色不好
: I; c6 f: N7 A# e, s5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb# z2 _; j9 q) H+ O$ ^8 P+ G
稍微動一下就氣喘吁吁
# o3 f$ c, s9 j8 @/ F1 N W
tvb now,tvbnow,bttvb6 [: v. v3 G1 Q3 y2 l
中醫師小叮嚀：
2 @% C1 d, A6 h* G: p' h* ]1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇4 ?, T+ Q s4 | _" [
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q8 ~1 K! {% {4 {8 f4 ?
5.39.217.763 i4 M: [0 F& l: Q
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
* U! Q. q$ g" a/ I. k2 A& v
8 B- z( ?9 M/ J% c) s- f2 n( P& Z2 L# B( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
! Q/ H/ d1 K6 T5 U! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ], j' P/ [, g! Jtvb now,tvbnow,bttvb
（生活習慣特色）
, @* ]$ F% K$ z
4 b1 n9 T3 C6 Q9 L公仔箱論壇
下班常常有應酬活動
2 `8 u" ]" ~% o9 Y$ r9 q4 I. b
) O2 w8 \: B2 X4 l3 i7 J. q7 J公仔箱論壇
菸酒不離手
! Y* g, M# _0 V: B+ m7 q
$ u* [5 A* i8 p+ p$ C公仔箱論壇
肚子特別大,鮪魚肚
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \! o( A0 X: ^
, E( d7 u) {- \
四肢粗壯
6 P+ L. K; {7 Q: _! b4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r' G6 w5 ^( ~* i% T+ `' r
, {0 X, o7 ]; _9 {& x' M5 }* a8 @
很晚才吃晚餐、會吃消夜
2 [5 m7 C% i/ i% ]& F
tvb now,tvbnow,bttvb: M% v, i7 ^- p5 _! P- r6 I
你可能會．．．
5.39.217.76# W. J4 ^- |+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L1 I; |8 X! ]# S( L
失眠鬱悶
" d4 r& B, R& u- S1 {0 P- O) g, s
( f& I0 B S* y+ B/ {5.39.217.76
肩頸僵硬痠痛
4 j) U7 {# R4 Y- N* a7 n9 C9 M公仔箱論壇
; F* b% b) ?2 C# s- x8 _& d
消化不良
) B% ]6 X, B; O公仔箱論壇
' W; @6 \/ J+ O9 B( O0 Q: ?
時常頭脹痛、偏頭痛
n/ U& X" H: g1 q2 j
0 w5 c: a" s/ ~5 j
中醫師小叮嚀：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T( K( ^8 ^7 G6 _3 r3 w) O6 W
& e, Y2 l" R7 v! O' @1 d4 n! n/ |tvb now,tvbnow,bttvb
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
! |% ^. L7 e D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V' }# T+ B& O, j
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
8 ^% @2 _+ |9 u5.39.217.76
6 g/ L$ T2 H2 R4 c* @0 x! @tvb now,tvbnow,bttvb
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
8 Z6 Z3 f" C2 r8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H4 ~) w0 x) m1 s6 @
（生活習慣特色）
公仔箱論壇5 e1 P: W4 z9 K
+ v+ r" f/ y% q9 R/ y( B9 P; s
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
7 |' V, \4 W; A% A* G公仔箱論壇
公仔箱論壇. ~3 r) D6 _. Q0 @
吃不多卻一直發胖
! Z( h: C, O; E' ~# c0 F3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q# c4 g) q9 f/ q
長期熬夜
& N( O. S# U3 R/ n. Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @9 P1 {1 ^ B# X* E# I. Q
工作性質是輪班或夜班
( _2 e; l2 _ T* V/ N- F6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {. R& o& o$ S T% _5.39.217.76
臀部大
7 E, U* e4 ?& C# s$ E
- k9 M/ T" x0 j" T
你可能會．．．
tvb now,tvbnow,bttvb7 O" }* N6 Q7 y
& G: ^% ?! b# R7 n' w' i1 J6 k
臉頰常泛紅、熱熱的
/ x% n" @: o3 L. E/ Y: i8 f" a6 i3 ]
' Y% z& U' y' o# B% p3 C1 z公仔箱論壇
心悸、失眠
/ `" h( v7 E) R3 ?2 `' _ u公仔箱論壇
7 n2 m8 f) S0 b+ C) e2 L7 ~5 m, T: Vtvb now,tvbnow,bttvb
便祕
tvb now,tvbnow,bttvb/ b. f4 r! j( F/ C& G% [
6 D' r! o, P. H( |1 M4 e
頻尿
# Y7 q: ~( n. `
公仔箱論壇' ^3 s6 [% F: T0 t6 e
女性經期不規律、量變少
) G$ V( `4 x. H
z1 H# }" X4 _ q2 Y6 P, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( V7 Y- j; X) c- n; w% e
中醫師小叮嚀：
1 G. z# j! o* _7 t6 _# {公仔箱論壇
公仔箱論壇2 u3 {" q; Y: b- x0 Z- F1 q1 ]
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
; c5 Z ^ b* L& ~6 s% t1 d0 Y0 b
5.39.217.76# a+ \# J/ o) `
知ってる？誰說水腫不能喝水？
( Q: j2 r" R0 R+ ^% w
4 ^5 p2 z! H- _
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
