標題: [健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2016-8-17 01:53 AM     標題: 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！tvb now,tvbnow,bttvb5 g  u+ l. o% D, a, S7 e& b$ d
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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" J% j4 y) ]% m  N: q- h! K公仔箱論壇１．脾濕水腫型（水腫肥胖）$ p2 Y6 t& n' a! Z9 e# N2 i0 n

" g  C1 c/ f# l2 X5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。5.39.217.765 p* `# q3 h2 B$ l: _6 z8 S3 S9 e

) I/ i! ^' |% s% l& V  x8 a* f（生活習慣特色）
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9 c+ M- X# K5 ?; v. c1 f! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．0 s; f. y( w2 L2 u- @( x. S6 K" _
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精神懶散、嗜睡5.39.217.76+ j5 ^! K" `8 m8 [, p

6 f. e9 b/ ^; ]: H排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇  g4 m- A; m2 j4 v7 I( R
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口中常有黏膩感
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$ P( W: q0 R2 ~* E* h6 V( y( a9 ^tvb now,tvbnow,bttvb手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多
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% g! u- @8 W$ P3 u2 J中醫師小叮嚀：
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1 f+ B+ l0 Y7 }' d6 w; utvb now,tvbnow,bttvb這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
4 P, f$ I& E& l- Xtvb now,tvbnow,bttvb
. d( Z) |2 ?# Z+ Otvb now,tvbnow,bttvb２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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1 l5 D9 t2 i& h7 @. T& x5.39.217.76愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）
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0 S1 B6 _+ A6 S+ U( Q* O壓力大時喜歡靠吃來紓壓tvb now,tvbnow,bttvb, }. ~$ _- c1 |: w

1 E8 z7 ]5 |# P( ~' m, z: }5.39.217.76生活瑣事多,心情易怒
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, l+ n! [. Y  Z" h/ P. G: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食3 S2 l# b7 e  }) l

, l6 O' A" ?+ `+ utvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．+ r; a4 [) G5 Y' z+ G( J1 D7 E
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容易嘴破、流鼻血5.39.217.76% t+ p3 M" u& I# l8 _* ~; V
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身體肌肉較結實公仔箱論壇# e! H: k! J/ c" q
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粗腰、胃凸、鮪魚肚& h7 I! u. `- A
5.39.217.76; m9 y* B. k  P8 V) y, T+ X
常常頭痛公仔箱論壇/ N* l! Z7 E9 |8 I, {. q# Z

! G9 a4 ]6 N" }2 D! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~/ x# h- B0 d
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- r+ y- B, @  F( D公仔箱論壇$ R- Z) Q: {+ q3 o" @1 a
中醫師小叮嚀：+ r4 s1 `4 z$ h
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb; b6 C, M7 _. x: P2 r2 p3 H8 s2 E

5 k9 d! e4 N) x+ a公仔箱論壇３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb; u9 b- i3 ?  c/ i) h6 S
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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（生活習慣特色）
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。5.39.217.760 {3 T3 Q, ]" M( {( i4 W

; G6 Y- c+ d5 _( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
" ~% B1 ~% C! v; `" i" E& G公仔箱論壇8 f. g* V$ i% l! [. g
說話很小聲,沒什麼中氣tvb now,tvbnow,bttvb/ h% [  k% F6 S, W
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生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A- v0 ~& V! \
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臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F" X: P: l2 f9 O8 ~0 q

/ R" \9 N7 }! W) f7 \2 Z公仔箱論壇被說虎背熊腰、身材沒曲線
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臉色蒼白、氣色不好' _$ R9 `- k; N  }, w+ O

9 B* N. V; S% N- U+ T3 P稍微動一下就氣喘吁吁公仔箱論壇( p/ J2 o$ v2 [2 A* J& w

+ }% B* g8 q7 J' _中醫師小叮嚀：
8 V" N5 v7 L1 w( X3 K1 ?+ v+ o& F' l/ v
6 }$ }0 i7 w, ?/ s  L! vtvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
2 N7 s" C" n3 b$ V' ?/ w* `. t公仔箱論壇公仔箱論壇: m! a1 X: U5 @" E- i5 N
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
* ~0 H( z! X' B8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~2 e' @9 [9 Y3 ?
（生活習慣特色）
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( `/ {, c$ l& D- p- }, xtvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動
! a& v4 h; M8 D, v' Q' z0 V8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E( p8 j5 V" d菸酒不離手
. R( V5 ]4 e" |& G3 f. P# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P$ E, D! E. _肚子特別大,鮪魚肚
4 I2 J: q. o. |& f8 [  ^5 v公仔箱論壇
' p/ O4 Q2 w3 b" K1 Y6 B公仔箱論壇四肢粗壯
4 O, F- @" D% S+ u  j3 G! P) R, Z& l5 P8 |tvb now,tvbnow,bttvb
9 h2 H+ \& d( P" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j* E! \1 p7 F8 [. u2 v' ` 很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h/ [: i+ T$ W, i0 u% P/ ~
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$ ?: F. ~+ S6 K5 T& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶公仔箱論壇7 a  d, |- V  X! n) q8 f
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^, S; q) h6 m& X  c: Z
肩頸僵硬痠痛
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消化不良: W+ W' W2 V5 d; `

6 M9 b( D4 o1 ?4 s4 m0 S時常頭脹痛、偏頭痛& E2 j5 ?4 Y6 m6 ?, U
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o0 u# n, B! c9 I: c/ d- q

8 X" s1 a0 S: X) ^tvb now,tvbnow,bttvb肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。9 D- U* M$ N* m) H

6 i# U5 h" I% `# ^  M- v0 Z9 m５．肝腎兩虛型（熬夜肥）  F# m2 ^1 ^& }( L6 z9 E9 y

$ ~4 \; w5 o2 E4 x1 _: x" }tvb now,tvbnow,bttvb不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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（生活習慣特色）
! D4 K* @0 g6 N* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P+ ]% {1 Q' q
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病; ^" j2 E2 G; }8 h2 l$ z6 o

" ~" H/ D1 p# F+ d2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃不多卻一直發胖
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  [( y5 y0 z% y& [/ c- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜4 J* n" D% E  N6 v, }! M) u
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工作性質是輪班或夜班- x+ r& B2 R' P' Y0 S

) h& |, x- j. X2 a1 \* o5.39.217.76臀部大
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) q! J" b9 {1 E3 qtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
/ K! c3 W0 P3 L* F' a公仔箱論壇
; J- s) y" r, r' M* |5 J, h公仔箱論壇臉頰常泛紅、熱熱的& O7 ~3 T" t# B7 g4 R
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心悸、失眠
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3 B7 X3 \% {% j  ?& k公仔箱論壇便祕
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# c1 f$ C- @0 A3 V- E. W. |tvb now,tvbnow,bttvb女性經期不規律、量變少
% r, d! U, Y( y1 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. S' X6 K. J' Z" X* \9 Y
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中醫師小叮嚀：5.39.217.763 \' x& x7 e! o& r' E

" C, x* v/ m. z) O公仔箱論壇通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \  s+ v9 y7 Z, `. e( Z

5 |% x, a' A: s; V5.39.217.76知ってる？誰說水腫不能喝水？  G- j8 a. O: S& i: u4 [
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！

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