標題:
[健康食品]
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-9 02:12 PM
標題:
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的
日本
醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
, F1 k9 i, f3 Z" _& Q/ Q% \7 X
公仔箱論壇: b* T& l3 n" f
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 {6 r* c% X3 F; w- M
5 G% z/ e2 X$ B
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
; K8 M* g0 [# D- a5.39.217.76
5.39.217.76# ?( v1 f( l0 L. T# t2 u& l+ V
※溫開水煮法
tvb now,tvbnow,bttvb2 o! C3 ?. S% V" \6 b% D2 i
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
: b+ U7 F# Q( etvb now,tvbnow,bttvb
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb" \, j" ]# N9 X; [0 ]7 u3 V
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
5.39.217.76 Q& }. A! D% z6 l% i! y
0 c3 w+ |0 C' f& O& C- j/ i C
※飲用方式
& u% x. U* I4 l+ r6 t$ k
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
" S) P0 a$ Y& S# d' v5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\: G3 N+ j; r; ?5.39.217.76
※時機
/ r0 W9 f; P8 \! Y- B h$ y. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
$ t% |( T3 ?6 |1 M, l3 k) Y4 Y公仔箱論壇
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
0 c6 i. y, k, O
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
* s9 w; \) l N7 E( J- Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
0 \6 ^* p9 S: Y% r* d% a5.39.217.76
3 `1 ~$ ?3 j/ U B% E
喝溫開水，讓慢性病好起來！
& G, O* y# m) E( Y: s( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }7 ~8 Q, A( Y" b
※動脈硬化
. Q# Q9 n. r+ e( q, G公仔箱論壇
$ { Q+ d/ I" y. E5.39.217.76
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
# _- m; ^* D. K% Atvb now,tvbnow,bttvb
$ Y$ s2 w% N) d$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
" o0 V* a. ^' I4 c. L6 X2 Y5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb- r6 {: [- m7 L5 e. I6 U
※糖尿病/血糖
6 a7 a" O$ l+ s) z% ztvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.761 e* W- N+ w7 R6 u9 [) {) b* e
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
: B) Y( x1 |- L' Q/ Y6 ^公仔箱論壇
5.39.217.76, Z% W& K( ?) f7 a. Y! S3 M" K
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
3 \4 {( I% P# Y公仔箱論壇
$ B) b3 p: B3 F% _# f0 s+ D公仔箱論壇
※高血壓
3 R: z# {* x I/ F9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 ?8 a. U5 e7 J" z; Q5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
; Y# R, [. _: u; M% m+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
; B" g0 P$ t# l! Z
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
5.39.217.769 `! Y. h. O, y3 D; |6 B
* |0 K; [1 `" a
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
e( X- a& g4 a( j5.39.217.76
7 ]/ J! q! m* F# N3 C
※低血壓
5.39.217.764 z9 `7 t2 I3 f2 `/ ^0 i7 ~
8 N" Q/ {2 m, R
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 \8 P/ D7 ?" A: z" V
公仔箱論壇% G3 m9 i& k$ u/ v# v9 F0 J
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
