平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U% i; c o! j" f
2 l' o/ b/ i9 _5 G5 c% Q0 k公仔箱論壇這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f9 ]6 I3 a+ F/ I4 p( P' T
' Z/ ]+ @. A2 `& u( ptvb now,tvbnow,bttvb最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 + @# b) s: G" U& ]; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n. |- [- m: h7 Y0 k
※溫開水煮法 5.39.217.76. R I4 p+ H1 E; [1 c& Z1 {
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 / \" g% v- A& t+ |( m
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 5.39.217.762 J; P/ V/ e9 ^. H7 p& Z* P. V
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 5.39.217.76( c' ~( r! B( E+ b0 ]6 Z# u$ l
tvb now,tvbnow,bttvb4 D" B+ O1 C/ w) m; Q
※飲用方式 6 }7 |6 `1 [1 i* R公仔箱論壇喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C7 }% Z5 k6 `/ P6 c
( I3 T/ x. f+ K" k* v& \
※時機 5.39.217.76! t2 m& _- e" W Y- Q
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 7 t+ A! a, Y. P7 q' h8 x2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k/ k/ W q, W1 Y3 p& w
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 1 p b, m9 O/ Q3 v; I
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 % {5 N6 M. c8 K6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 [5 }, o# c+ u( n" Q
喝溫開水，讓慢性病好起來！ U* t5 G( c0 g0 s# T9 itvb now,tvbnow,bttvb ; \! e! l" r' @/ i※動脈硬化 7 @: a9 P$ |( {% o' n" c公仔箱論壇 5 F ?/ O/ ~$ K# U# p" ]蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 $ P. k4 h9 I p" U6 S$ O5.39.217.76 " ]. u- p) Z; b. G6 }另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 tvb now,tvbnow,bttvb" H# s' b0 ^% Z' m, I$ t
5.39.217.76( C U- m9 ~- \
※糖尿病/血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @4 e2 P) W7 q
5.39.217.76/ {, E! m# U1 v
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 , v7 Q+ b4 u, g8 S; C& F$ s4 b: x0 m1 N 2 Q9 S7 W* [; M( F想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 : V+ |/ I% k/ [5 v3 O4 D
5.39.217.76+ Z# D& o' T5 t* [% w4 M
※高血壓 $ P) P) R( h, Itvb now,tvbnow,bttvb 0 i& ^" a$ @8 N# C9 _tvb now,tvbnow,bttvb高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 6 e4 ]* o6 C/ \% q5.39.217.76; Q* B9 z2 M7 k& l8 E# b& I0 C) H
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 e3 D( h4 C P' j" J3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H% ?/ k A6 d. s8 }
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 公仔箱論壇; Y1 O' I; _/ _: l; \% n
$ A, y: @+ b" x" t; w
※低血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \5 p' A8 f/ `+ i" U; q# A
