標題:
[健康食品]
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-9 02:12 PM
標題:
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的
日本
醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?: k4 w/ @/ `- D% t: K' @, e$ b
+ s r0 t- g1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
+ }) q: \2 z, l" k
& u: K6 Y9 x* a
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `& Y" |# i6 P' r: R8 O7 U
5.39.217.76' E+ t0 g. ?5 W, r
※溫開水煮法
; o+ b+ N `8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G @# q; Y9 `2 c$ Q) P9 m1 }
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
u: Q4 i; e! C0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
) J. |8 _% h" Y8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u2 M; C# x7 T. h7 }
※飲用方式
$ M5 y# I/ ? ]! x7 W5 D
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
5.39.217.762 _# g E- e3 p/ D J
6 W% e+ Q4 L4 d: m0 g% s
※時機
* @ {& m3 A& h6 m* c1 @0 W) K公仔箱論壇
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v! ^% b4 e' C& L! R' @
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^5 n4 W! ~% [7 m
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
5.39.217.76& B2 b J! i; H4 E# b) E: b
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
1 K; y6 z' r- }# R公仔箱論壇
5.39.217.76- T9 k# B% P. R* Y
喝溫開水，讓慢性病好起來！
6 U5 o$ V4 M9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb }) e q# Y" T: n2 e1 G" s% x) w/ Y
※動脈硬化
: v4 e5 c6 w: S( |! r) ~9 a
* z* p4 w: ]4 N% [4 f0 `, Y& k7 L3 }
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k3 A; A- H+ | W H) V X
公仔箱論壇& @) V- |& R8 L# w( o( K
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
公仔箱論壇& W9 V$ b! h, Y: e" R; `0 ~
9 T* M! y5 I8 i1 t
※糖尿病/血糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g% x. @8 G3 K
公仔箱論壇7 E1 y, n- L& I; V5 K# `) q
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
6 |0 I7 f) c$ J# Z公仔箱論壇
公仔箱論壇+ A2 [+ m8 A" x5 z
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
公仔箱論壇3 E5 x% E8 Y; z9 Q! I4 Q; t* M
# s# n; p. m. M' y' J' k8 g) v% x0 T
※高血壓
' m6 K" s% r) c; p3 B5.39.217.76
+ B3 ]! x9 h3 J" r: D" c
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
公仔箱論壇4 p, e S8 N8 o( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 q& l0 N( w
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
3 m! \, u# j; O# o- z! J
5.39.217.767 i: M7 B: k/ j* g! D
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
" j! C) k& t8 c# C! P! d
7 L) C5 e/ X& _5 @, t
※低血壓
, F! c: f5 d/ g/ n& [
公仔箱論壇# V3 S& d6 W3 y6 X, T
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
tvb now,tvbnow,bttvb5 u* m, b$ o( y1 ^ Q2 m
( B4 m3 r' Y. G' L& |( q/ A. B
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
