標題: [健康資訊] 最傷肝臟的9個殺手 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-8-9 01:35 PM     標題: 最傷肝臟的9個殺手

1、睡眠不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K! Y) j$ X5 W2 S, x
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。
7 [+ Q7 w+ _, z) K7 w. {' Y其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，5.39.217.76' b, W$ N4 G, [; j) V: B0 K
身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
6 @9 B4 t9 v2 d9 F5 S( A4 itvb now,tvbnow,bttvb已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。5.39.217.767 D# Q# O( }2 w9 i7 Y
美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，* ^; Y' w: ]& a& ^
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
  U; E5 J" d" V5 }5 V1 ^9 H9 E/ d; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z, E* i2 v9 q* z3 `8 M
2、早上起床後不及時排尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ M3 N1 N9 O8 t4 n+ O
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
, b3 A, X5 u! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
& E) g7 C& q( T4 }tvb now,tvbnow,bttvb早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
- y$ U! [  v: a) P1 Q4 H公仔箱論壇避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、暴飲暴食公仔箱論壇7 a- B6 F  q3 ]4 h: ]5 B% v
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，
7 r0 G# a' L# O暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。
9 e. V% v6 ]4 c& y7 A9 R! F5.39.217.76肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u$ y- U+ i: R
人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
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# t4 M/ ]; j, X- g4、不吃早餐% F. \  O, L1 b1 \8 @0 U( I
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，
9 _+ W, L& d0 {) ]6 P減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
. ^- v5 z+ f/ w% K, X* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，
7 K' F, f5 R4 Q" k: C# p& _健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
7 c: e$ W) n" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( G8 i  D( g& g  G/ w! V) z# J
5、吃藥太多
9 ~0 M" Y$ _1 c0 p. Ntvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，
3 M( A: H& R) g公仔箱論壇會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、
! I% G+ {, O/ V7 ?0 V9 Z: n/ c% O* W8 I% [英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，
3 J8 c+ ]+ B9 Q0 c+ E3 Y有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，
& v; c7 ]' ~6 h% u1 W6 q$ b& jtvb now,tvbnow,bttvb導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、
- t. F# w1 e% T0 o% y& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、0 d7 J6 G! l+ K+ S" h; p- k2 d- E
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。# E& z) ]0 M' u; c7 \
因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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# N; @4 a" c& \" ?公仔箱論壇6、加工食物攝入過多公仔箱論壇4 D7 e& g7 |. X# J$ n1 k
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" G2 X1 A! V, r( k! @; W
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。5.39.217.76  r& }6 u- M( C6 }) B
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb* x1 Z/ Q) W: E! a. Y% H2 H
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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% ?0 D8 o4 i* R: t公仔箱論壇7、偏愛油炸食品
5 z, d, g8 i" \! R, M% P+ M公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，tvb now,tvbnow,bttvb+ _+ D, U& U9 j" Y  [# N3 T
吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
& @& Y& l* n5 dtvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p6 G8 D, [. q; C4 K- l" l6 \) a) \
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
! w% X# |: @; U公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。6 G4 |. E9 _3 |; ^1 c' Z; E
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8、吃半生不熟或燒焦食物5.39.217.767 d- c# v6 b3 g
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）2 ^1 S1 F9 @6 y6 N6 h/ e4 j! A
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，5.39.217.76; S% Y( m. [7 b( x$ T/ N; k- H
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.76$ _' o& `( ^$ L2 I1 Z! S

5 Y& U9 K: \" }' e2 r0 k9、過量飲酒tvb now,tvbnow,bttvb, F6 Y+ _# |' n' l% V9 W
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb$ X/ Q/ g2 a, ^5 U( H- W/ t
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，tvb now,tvbnow,bttvb$ y) D. b. Y) P& X
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb9 f% I. K% w- T! o+ N. W
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，5.39.217.76) e  O! a9 z( Y) S
每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。

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