一般人健走時，往往在意鞋子有沒有氣墊，事實上，這並非重點！/ u" S) }& d2 y: {, }! Y
立萬芳醫院復健科主治醫師林硯農表示，想要選擇適合鞋子，重點是在足弓部位合不合腳、鞋墊軟硬度是否適中。5.39.217.769 V( n0 }; m) v& E7 F
足弓不適合、鞋墊太硬，都可能對足部造成傷害。0 x, }& W' A. C2 M7 T4 C6 N
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林硯農醫師指出，健走很適合年長者、一般民眾，不過走路時，下半身往往承受體重重量， $ e3 ^5 x( ]) R1 Mtvb now,tvbnow,bttvb一旦走路時間過長，加上若有退化性關節炎，關節負擔就會太大，退化性關節炎很容易惡化。公仔箱論壇1 P# k F$ g$ V
此外，走路時間過長也容易增加足底筋膜炎風險。鞋墊太硬就可能導致足底筋膜炎急性發作，患者也會感覺很不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb: [: {7 f3 O7 Z. \. a7 X Y0 n
高足弓、扁平足族群，鞋子鞋墊更要精挑細選。& t3 p" B) T: g1 Z
