標題:
[美洲]
研究指三分一 加男睡眠不足
[打印本頁]
作者:
serrurier
時間:
2016-7-26 11:53 PM
標題:
研究指三分一 加男睡眠不足
研究指三分一
加男睡眠不足
- J3 o3 _# R/ L/ C公仔箱論壇
: n7 s9 }: n ` d# @
[attach]3411081[/attach]
8 V& T+ P( M# o. ]- l% L* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S: Z+ H( \. S5 I# G" F
一項新的研究顯示，三分之一的加國受訪男子睡眠不足，平均每天晚上只睡
4
至
6
個小時，較建議的
7
至
8
個小時為少。至於睡眠不足的原因，近四成半受訪者表示，是為了看電視。專家指出，睡眠不足會增加患病風險，故此應加以留意。
3 L* F. y9 U$ |# u公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb6 V: d) K/ P1 W0 V9 N
該項由加拿大男子健康基金會（
CanadianMen's Health Foundation
）所做的研究，調查了
500
個
30
至
49
歲加國男子。結果發現，
33%
受訪者稱，他們平均每晚只睡上
4
至
6
個小時，還有其中近一半受訪者形容，一覺醒來，感到疲倦而非精神充沛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N( |$ D0 e1 I. M
9 Z4 V8 n; l6 ?' `1 |, U
「嚴重可致不舉」
" R0 R" \1 [7 c0 y. ^
8 t8 a" @: i7 {5.39.217.76
另外，研究亦顯示，受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關，大約
45%
受訪者稱，自己遲遲才睡覺是為了看電視，
41%
受訪者則表示，睡眠少了是因為上網，而
34%
是為了吃東西。
6 ^* Z7 ]2 u h* W9 X) H) n( P5.39.217.76
4 o; r& c$ \$ L2 Q, T- L' q' n
該基金會主席哈特里克（
WayneHartrick
）指出，睡眠不足會增加患病的風險，例如每天晚上平均睡眠不足
5
個小時者，往往會增加患上心臟病風險大約
60%
；每晚睡眠時間少於
6
小時者，會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。
& ^/ O8 p: E ]/ U2 }
z6 L3 c! a( E$ E( ~8 G, g* U
哈特里克續道，睡眠不足，嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症，甚至不舉。
作者:
lemel33
時間:
2016-7-29 01:28 PM
這就是科技帶來的文明病如果自己
公仔箱論壇! [7 D8 r0 ]$ q8 h) B2 b
成迷在裡面要抽身真的非常難
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
