標題:
[美洲]
研究指三分一 加男睡眠不足
[打印本頁]
作者:
serrurier
時間:
2016-7-26 11:53 PM
標題:
研究指三分一 加男睡眠不足
研究指三分一
加男睡眠不足
8 j: D- a& R, a- |! Z2 I4 w' k' w3 a
) B$ A" y* @: ?7 v8 S
[attach]3411081[/attach]
5 |% z; m3 U7 X0 V" o
X/ H1 A1 J9 O% O# w5 X公仔箱論壇
一項新的研究顯示，三分之一的加國受訪男子睡眠不足，平均每天晚上只睡
4
至
6
個小時，較建議的
7
至
8
個小時為少。至於睡眠不足的原因，近四成半受訪者表示，是為了看電視。專家指出，睡眠不足會增加患病風險，故此應加以留意。
1 a, x$ P! {! O) D# m7 E5.39.217.76
0 i0 b! A4 F i) Q) b$ _4 r( w
該項由加拿大男子健康基金會（
CanadianMen's Health Foundation
）所做的研究，調查了
500
個
30
至
49
歲加國男子。結果發現，
33%
受訪者稱，他們平均每晚只睡上
4
至
6
個小時，還有其中近一半受訪者形容，一覺醒來，感到疲倦而非精神充沛。
5 L4 X0 [4 O: H3 c% b. R, x
8 H0 W6 @# T0 r7 c4 E5.39.217.76
「嚴重可致不舉」
5.39.217.76" ]# f) ~( ?0 |
" L, S1 d4 V9 }4 D9 `+ z# S
另外，研究亦顯示，受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關，大約
45%
受訪者稱，自己遲遲才睡覺是為了看電視，
41%
受訪者則表示，睡眠少了是因為上網，而
34%
是為了吃東西。
5.39.217.76, ^; i# S5 A5 x4 @0 T9 a
公仔箱論壇2 x+ ]0 ^# Z) o8 L' [" b; U: Q: L+ j
該基金會主席哈特里克（
WayneHartrick
）指出，睡眠不足會增加患病的風險，例如每天晚上平均睡眠不足
5
個小時者，往往會增加患上心臟病風險大約
60%
；每晚睡眠時間少於
6
小時者，會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。
/ a, x* d, V5 s公仔箱論壇
公仔箱論壇0 G+ M( c/ F9 [# C3 L7 w0 x
哈特里克續道，睡眠不足，嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症，甚至不舉。
作者:
lemel33
時間:
2016-7-29 01:28 PM
這就是科技帶來的文明病如果自己
* Y& N+ S1 v" a# E5 D- Z3 btvb now,tvbnow,bttvb
成迷在裡面要抽身真的非常難
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
