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標題: [美洲] 研究指三分一 加男睡眠不足 [打印本頁]

作者: serrurier    時間: 2016-7-26 11:53 PM     標題: 研究指三分一 加男睡眠不足

研究指三分一 加男睡眠不足
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* e. b; y) {0 o一項新的研究顯示,三分之一的加國受訪男子睡眠不足,平均每天晚上只睡46個小時,較建議的78個小時為少。至於睡眠不足的原因,近四成半受訪者表示,是為了看電視。專家指出,睡眠不足會增加患病風險,故此應加以留意。tvb now,tvbnow,bttvb, I8 `' \. E. S- C4 |
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該項由加拿大男子健康基金會(CanadianMen's Health Foundation)所做的研究,調查了5003049歲加國男子。結果發現,33%受訪者稱,他們平均每晚只睡上46個小時,還有其中近一半受訪者形容,一覺醒來,感到疲倦而非精神充沛。

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「嚴重可致不舉」
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7 Q" h, |/ t/ Z' m, w! ~( N4 Wtvb now,tvbnow,bttvb另外,研究亦顯示,受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關,大約45%受訪者稱,自己遲遲才睡覺是為了看電視,41%受訪者則表示,睡眠少了是因為上網,而34%是為了吃東西。
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1 q  }* F9 O: |/ G0 c' O公仔箱論壇
該基金會主席哈特里克(WayneHartrick)指出,睡眠不足會增加患病的風險,例如每天晚上平均睡眠不足5個小時者,往往會增加患上心臟病風險大約60%;每晚睡眠時間少於6小時者,會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。
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哈特里克續道,睡眠不足,嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症,甚至不舉。

作者: lemel33    時間: 2016-7-29 01:28 PM

這就是科技帶來的文明病如果自己公仔箱論壇/ a9 i0 a: M/ \
成迷在裡面要抽身真的非常難




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