標題:
[健康資訊]
神奇長壽香草！檸檬香蜂草茶，抗老解憂緩過敏
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2016-7-24 10:50 AM
標題:
神奇長壽香草！檸檬香蜂草茶，抗老解憂緩過敏
作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00
/ F: A0 V( `! R5 c2 i: A8 u
5.39.217.763 Y# \/ P% }8 F/ K
7 R& O% H# k$ U8 d
公仔箱論壇# @& g% e2 R# v: q
【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。
3 R7 p9 C: J- v8 F$ F$ g, x8 A公仔箱論壇
" ^ {$ q+ ~( ^6 Q# P/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o/ j6 U0 N7 T3 D x3 Z. {tvb now,tvbnow,bttvb
單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力
) H+ U$ l1 D8 o8 U$ v8 W0 {/ d. S
! w, Q" t# p7 X- _6 `( ]% g# c
tvb now,tvbnow,bttvb/ r' J$ U* Z( i$ \! ?0 R; B
雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。
2 n B& k8 o6 G9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z$ v' c4 a5 _5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ b9 k; d. C3 g
迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化
, a" s* o8 f: [5 Q9 n1 @* r公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' Y, s, v( q# e" k9 h# W9 \
公仔箱論壇9 W! c( q6 }0 @4 _& m
檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。
公仔箱論壇) ~% j+ p) C" N* t1 s7 P$ U
; F; O9 u) B8 {& p) S' n3 C" f5 H$ u- l
' z0 ?6 [3 ?# n8 j5.39.217.76
檸檬香蜂草簡單種植法
# U/ G5 Q5 _) K* T5.39.217.76
1 T7 E; f6 a& l$ V D0 jtvb now,tvbnow,bttvb
; t7 K. m0 _9 k B; \
照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。
公仔箱論壇$ @& Y! W4 l T1 O1 y* H
/ h' n" L4 y5 w9 R1 f$ z( j% G
tvb now,tvbnow,bttvb( `$ c8 _7 E' L% o+ T5 A3 @) s* Y
建議從幼苗開始種起
$ s' k- U0 u5 S; t" c% M
tvb now,tvbnow,bttvb! q" k) @) P* I0 d# }3 @3 f
' X R4 w2 ?1 x B0 b6 Ftvb now,tvbnow,bttvb
日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。
7 J) X2 `+ d; h, H0 X; ]# e& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y4 y8 N; {: H- [8 ^4 v u
+ c: C! X$ i" F6 B0 m5.39.217.76
栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。
- a$ {; k e" j4 n" B) Y m
+ V4 r. f: I& {% }' P. P( C% K
4 S0 @2 Z% m* ^4 s& \/ n W
檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用
; R, i3 Q4 g% H, H }公仔箱論壇
$ d e, k3 @8 ~$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^ S7 t j7 y! J
檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。
公仔箱論壇 Z( o+ W# E; v
* f- z) X. g1 M+ f
0 A% l5 C6 m; E' g; q4 R/ K& \
檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。
- c$ E& t: a& b+ `
5.39.217.764 f, B8 o" m: k- @* D
https://tw.news.yahoo.com/
神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00
7 R& O% H# k$ U8 d