標題:
[健康資訊]
神奇長壽香草！檸檬香蜂草茶，抗老解憂緩過敏
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2016-7-24 10:50 AM
標題:
神奇長壽香草！檸檬香蜂草茶，抗老解憂緩過敏
作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00
- y/ r# n2 } L$ v$ L
tvb now,tvbnow,bttvb5 G5 I( S/ e* w$ N* j
6 Z! w$ G4 p0 A
. C4 S: I& Y( A# V/ n: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。
, {9 O- d7 j* j2 U2 R
4 Q2 ]+ P1 w0 n% V& O' X( v/ D5.39.217.76
8 i$ o# r, R. I9 V
單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力
# W# o0 D) N5 R2 W公仔箱論壇
( j9 d6 s& }; l" P
! b0 B, S8 n' L1 E* _- Rtvb now,tvbnow,bttvb
雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。
# u) a* r2 m) J+ F8 N0 X
; C" C G0 ?# c! `: ]' f0 {0 Y
# W9 w7 l5 J& r" I5.39.217.76
迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C2 Z, e* g( B1 T/ j
- V! W% P. w0 N2 T9 X9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [1 r( i6 ~' S3 A! b4 H. X2 ?$ y
檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。
* A1 k8 S& Y6 w3 t0 _ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇4 r4 h, f1 `- H r# ^* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |3 c% N5 x4 ? N
檸檬香蜂草簡單種植法
: w( J O W: ~
% n4 s1 b. y) P% \, G1 p U3 v
1 J5 o- `% a+ f& Z; o- n. j$ d Qtvb now,tvbnow,bttvb
照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。
" t$ \8 f) N! z& |- L" U+ h# o8 ?; N" n6 F5.39.217.76
5.39.217.76, N/ {$ k" @5 c' R$ C$ \& b
公仔箱論壇9 p! Z. K+ o6 I$ ?0 l* v
建議從幼苗開始種起
+ }7 P* {6 {- |/ A2 I J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `# P) x1 B4 I( K" D4 p5 @" S9 p
) I! z, ] a, [5 S0 E0 O
日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。
5.39.217.76& W; M0 C( C. N1 H% B4 J) P+ S% s; I
8 A7 F0 r) i% E
+ k" t" {7 K/ g o( }
栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。
5.39.217.76 T4 c# e6 d0 p& k
9 a2 v9 p& o m( s, Y1 t( Otvb now,tvbnow,bttvb
+ r9 s5 P) n, j) J( L# \
檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用
2 U$ K# e; \# J$ Z* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J; K" D, l7 W& M
5.39.217.76! y" ]/ O2 s- _8 k
檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。
C H9 B# a+ H0 W o5.39.217.76
( g- y: b$ ?& |4 L8 @* \
5.39.217.76. [; c# d& R4 c, X
檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。
' V- r: k2 _& V" V+ dtvb now,tvbnow,bttvb
/ A9 ~- N0 |3 g! `- c
https://tw.news.yahoo.com/
神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00- y/ r# n2 } L$ v$ L