標題:
[健康食品]
吃排骨小米粥有益脾胃腎 壯骨骼
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-24 07:22 AM
標題:
吃排骨小米粥有益脾胃腎 壯骨骼
很多網路介紹排骨小米粥很養生，還附上相關食譜做法。
中國
醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，排骨小米粥含有小米，味甘鹹，性涼，能夠補養腎氣、滋養陰液、補脾和胃，助改善煩熱、口渴、腹瀉、反胃嘔吐、消化不良、消瘦、腰膝痠軟、排尿不順等症。
- |7 {; |" k2 M" |* [7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
; c) f& A! N* t$ \7 i; V, F; J1 btvb now,tvbnow,bttvb
台灣
原住民常把小米當作主食，甚至做成小米酒、小米糕，不過，食用小米仍有禁忌存在。楊醫師指出，《日用本草》有記載，小米與杏仁同食，很容易讓人產生嘔吐，兩者不宜一起吃。選購小米應以皮薄、顆粒堅實、沒有雜質、呈現金黃色為佳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z/ _ v$ z8 z2 l! q
2 K# \- r T7 s- z4 w4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
排骨小米粥加排骨，味鹹，性平，能補虛、益腎、強筋骨，有助改善腰膝無力、筋骨痠痛、骨折癒合、慢性腹瀉，甚至對骨骼生長也有一定的幫助。排骨煮湯前最好先用熱水川燙，可去除雜質、血水。關節急性發炎、紅腫熱痛不適合吃排骨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 c5 d% v, X8 H+ L0 r6 [
/ Y# { u% c7 @0 A ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k; [2 @, F8 e9 x8 _' z3 Q
3 r( D& {$ x2 d, B' w1 w5 K/ j1 k/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z& V$ Y% q4 D6 N$ J0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T9 F* G, a4 [9 U8 x6 P" f5 @tvb now,tvbnow,bttvb
1 L4 ]* x! ]1 m3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) V3 ~" z$ `1 A5 S
公仔箱論壇 {# H8 x: y& c6 M
公仔箱論壇: T M: l: }5 l9 r H6 p
台灣新生報
作者:
Well7608569
時間:
2016-7-27 11:16 PM
本帖最後由 Well7608569 於 2016-7-30 12:08 AM 編輯
( g& C- i- k( q# M7 L, ~8 F# ttvb now,tvbnow,bttvb
; E1 p' T& }! ^& N1 w' J5.39.217.76
不錯的資訊，不過我都直接吃保健食品膠股(骨)力保健骨骼
' Q4 ^8 _* l2 i" \3 J; r/ A- H
膠股(骨)力有從雞胸萃取的軟骨素二型膠原蛋白，對關節
2 `: `5 Z, [; I" M# L
痠痛很有用，又含有高效率吸收的珊瑚鈣，可以補充骨骼所
, ]8 k' m' E; [/ |. R2 d
需的鈣質，不過排骨粥倒是很好吃XD
作者:
soforlee
時間:
2016-7-28 07:20 AM
珊瑚鈣的主要營養成分是碳酸鈣，其他物質則多來自與珊瑚共生的藻類，而非珊瑚本身，這些藻類所含活性物質，會因生長環境不同，功能有所差異，有些殘留在珊瑚骨縫中的藻類，反而可能引起人體過敏，媒體也曾報導，民眾因服用珊瑚鈣而險些洗腎的案例。
5.39.217.76: `* R, ~% ^1 {! ?$ X' ^5 L
碳酸鈣成分在牡蠣殼中也存在，坊間所售鈣片多來自牡蠣殼，因此牡蠣殼與珊瑚鈣都能提供鈣質來源，所以食用珊瑚鈣與鈣片，應能達到保養功效。但從珊瑚、貝殼提煉的產品，可能因海域污染而殘留重金屬，內含的不明成分更會引發過敏。
: S. p$ d: u) e+ Z5 ]0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
& L# c' O7 |) p, X) G/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
實際上，人體對於鈣質吸收有固定數量，絕非多吃多補，日常生活中多攝取含鈣蔬果，或適量補充鈣質便可取代珊瑚鈣，同樣達到補鈣的效果，價格也相對低廉。近年因人類濫捕及海洋變遷，天然珊瑚已日漸稀少，就海洋環境保育的觀點，不宜因為補鈣而大量採集。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
