公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 五種洗澡不傷身的方法 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-7-21 07:39 AM 標題: 五種洗澡不傷身的方法

晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，* |! |& O' q9 z; L, F: k# a) [
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇% S; n2 a- ^! [& E# C
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。

另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，% x9 k* ]& t5 j; k* A
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，6 c/ T- c' |$ i' h
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。5.39.217.767 {! N7 c1 F; y, g2 a1 l  @& Y

夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇3 c4 b2 Z0 Y3 b# }$ T
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb% ?+ p" \' Z0 |
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 O+ f! o6 {1 \0 w
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
1 u8 X9 W- Z6 M& T% i
洗澡次數因人而異5 m: G- q# T- E: ?- r
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，* S$ I( v% R7 u
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y5 y# ^# i/ \

淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇1 }* d; p/ h  C8 p( l( V
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。8 V6 S% `, ^" [* @! b  O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q) _4 Q; ^: `& A5 g4 P1 |* G, ^
先洗臉，再洗頭，後洗身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A6 a* C! ?; k# S$ W8 M& B4 p( Q! _
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，$ w& l+ T) K: W, {7 t7 S6 Y
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)