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標題: [健康資訊] 五種洗澡不傷身的方法 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-7-21 07:39 AM     標題: 五種洗澡不傷身的方法

晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
0 V0 X( @: Q6 E+ V5.39.217.76《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.76' I3 o4 o0 F4 b. a( K7 h
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
  u$ f" k8 b7 w; D- k6 Vtvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
# u! ?4 @4 ~9 K, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H; _7 K! |0 y8 _, |
5.39.217.76( C/ `: C# Q' @6 V7 D  _$ i5 f  H
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
  S5 T! ]. g0 u& G* ?tvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
6 ]& B) U* C" L6 s( E1 J2 d公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
6 K4 H5 D: k+ f; y( ~% T* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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; X/ g$ J  W' u0 `tvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合
8 z+ k$ k( ~( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，5.39.217.76* k3 c, E- n5 S9 j9 a
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
* j3 Y9 R# C6 \6 D8 ~tvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
2 a  ^, B) ?6 d0 a* A. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 q  f# J' D6 P$ P, J1 Z
洗澡次數因人而異
$ e/ d9 r7 z1 A! e( `& `' F公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
& M/ B4 {! j& f) ~7 `" }2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
  m& e* J; R) W: N1 l% C1 q3 e7 P) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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, ~8 V) x8 Z3 I4 v4 z+ L0 f淋浴時間15分鐘較為合理
) e  p/ h* a. F; a7 z淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
% \# m0 m) T; F; ?1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
' y+ r% R. Z# S$ h4 J+ q" Xtvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
; _: X7 K" x" F0 {0 P4 f公仔箱論壇
' D5 @/ S# R9 M2 qtvb now,tvbnow,bttvb先洗臉，再洗頭，後洗身
- p) [* X4 R6 u6 B$ L& qtvb now,tvbnow,bttvb洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \) G8 |! @9 E" S
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
+ y6 P6 {2 T0 S  w  w# H, f痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。



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