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標題: [健康資訊] 五種洗澡不傷身的方法 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-7-21 07:39 AM 標題: 五種洗澡不傷身的方法

晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇# S; {1 z/ \: i# C" K
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，tvb now,tvbnow,bttvb! Q% Q, H$ [& \
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，tvb now,tvbnow,bttvb8 U0 v- M9 J  T  j! r. H2 }
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。% u: w2 ~; ~! i/ {3 V! M- E  E

夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇! G9 `* g  g* Y7 g+ X  }, i2 D& f
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。tvb now,tvbnow,bttvb1 t8 T2 g3 \- S# ]
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洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A+ i  K" `0 l
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，" G# L% t7 h2 Z1 q# d
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k' Z+ a, f; u6 i2 W$ b- Y6 {
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淋浴時間15分鐘較為合理  f; o9 Z* Y- Q: j
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，5.39.217.76" L% i$ C" q/ }# D6 ^
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x& k1 F6 t) x8 D% v# w" S9 d& L

先洗臉，再洗頭，後洗身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F: x( Z; e& ?+ c2 r! E
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，5.39.217.76; Y. R& X  X" P* [) a% ~4 @! O4 N
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]* I8 {8 I* L5 W4 Q6 m
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。

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