公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 可以幫助順利入眠的飲料 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-7-19 08:53 AM 標題: 可以幫助順利入眠的飲料

1. 熱牛奶+ ?$ ?& b9 u3 }2 Q; G# \
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，( w  K% Z1 A; u1 F# y8 P8 A
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。公仔箱論壇" ^3 b7 r  l  N  y! Z( @, [9 C5 Q+ B
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! ^% }% g7 d( C' E0 {

2. 熱豆漿
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，5.39.217.76( S( G: T& E5 P' a
據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，: H! C  V. g) Y8 c3 H$ z' M
為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
  5.39.217.76) m4 N; l- a, i
3. 熱可可
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。公仔箱論壇" r6 a. Y: b! c6 o! ]. W6 t* p
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
所以在睡前喝是最推薦的。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z8 a. G1 p& \. K: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q' l7 ^# O7 o; I! K# \' P. T  G! Q
4. 溫紅酒3 x3 `  B5 g1 p3 L& j3 b
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( O7 C0 n* S4 g
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s) B, i! D+ \7 R
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
對於治療肌膚乾燥很有幫助。; R: K: z' |- |- d1 q

「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 Z7 K: R+ ]8 h1 E/ f# q
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
還有美肌的效果，非常推薦喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a% v  D$ L  N
& G* K, w" ?  k- v- m& i1 f
, }& m9 w6 g7 X9 j! t' c
公仔箱論壇4 }- Y" \- z3 T# g: F& b
6 E  E: |$ O* W9 Q% x1 ?$ h
3 a1 l7 A$ `/ o0 R0 q, F

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)