標題:
[健康食品]
常吃黃瓜的12個理由
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:56 AM
標題:
常吃黃瓜的12個理由
1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C; [& ^" O9 @* x1 _
0 ~1 _( e* U, e- k" {( m/ {# e
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
tvb now,tvbnow,bttvb% O5 _- K6 p7 M& }
公仔箱論壇( {5 J) B h0 V5 b( u/ g) m
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
, \( | o+ W3 _( G- m) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
9 K. g5 ?: T1 u& u7 L5.39.217.76
8 d% N% ?6 ~7 @( \7 P* mtvb now,tvbnow,bttvb
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚
健康
。
9 B/ G1 m' I+ K9 F3 M$ L" D
tvb now,tvbnow,bttvb- c/ \8 k# h m# q8 H/ i/ y
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
公仔箱論壇6 Z; w, z7 f: K5 Y5 l+ y; [) d6 {- j
! B8 b1 x3 b2 k, a T" V0 ]; Itvb now,tvbnow,bttvb
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
* @& L0 ?' {7 p
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
5.39.217.76$ }! n7 m0 [0 Q& r6 j
( I) E& _, C2 Q. r7 I- U
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
. V' \' } n! @/ G- m' ^9 G! j
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
: a# q3 S0 p) V2 o5 P( r
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
0 v; Q' R" v3 R! `9 [
2 Y: d+ E' J0 H* w6 j6 } z3 i
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
0 i1 G' g5 E& O* y1 ?; I/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~( C9 g: x4 G4 V6 v P* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
5.39.217.768 e: s8 u2 C U/ l- Q Q1 P" _
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
公仔箱論壇4 u+ C$ W! K+ Q2 }9 i: M
: J3 I8 H4 `; v# N公仔箱論壇
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
- ?+ ]0 v }7 a1 N# e) }
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
6 `7 Z/ W4 _8 N" c9 k1 Stvb now,tvbnow,bttvb
% O- k) o0 c; A. l. ^( y- F
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
9 y5 e$ |/ @! q2 _; U* m5 atvb now,tvbnow,bttvb
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
5.39.217.76; I0 A3 B" Y2 ]' I! D" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e& P" s& H9 v. N# _3 U7 P% a
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
