糖尿病已經成為現代文明病,不過臨床上,不少患者都已限制白飯、麵包等含糖食物,就醫檢查時,依舊血糖值飆高,其實主要是和選擇飲食有關係;開業藥師廖文婷指出,許多患者雖沒有吃甜食,但卻吃了不少水果,這就可能埋下血糖飆高的危險因子,最好的方式就是重新檢視平時是否存有飲食陷阱。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]$ l* T u. u2 E5 l2 y# O
: P! g1 Z! y6 d |/ `5 ^4 ^- Y7 ?) t無糖綠豆湯吃太多 小心血糖照樣飆 9 B$ q) c7 N. a9 _/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是芭樂雖有助於降血糖,但本身甜度也不低,若吃多了,血糖一樣會上升;廖文婷藥師說,許多患者來藥局領藥時,一問之下才發現誤以為像是芭樂等水果,可以幫助降血糖,結果不自覺吃很多,反而誤使血糖飆高,或是吃了無糖綠豆湯等,但因綠豆屬於澱粉類,含有醣類,吃多了照樣會使血糖降不下來。公仔箱論壇/ {/ L0 z' W) Q! c( `, V
% h# W S6 p& G' T J* `/ N
掌握飲食份量 控制血糖有一套" Y j. B+ ~0 N! C
廖文婷藥師進一步說明,想要控制好血糖,除了靠藥物維持,平時飲食是主要關鍵,但糖尿病患者也不需過於擔心,並非什麼都不能吃,只要懂得選擇對的食物(如低糖水果蘋果、番茄、奇異果、葡萄柚等),且掌握好飲食的份量,並按照醫師囑咐服藥,就不怕血糖忽高忽低,影響健康。 $ a W: M& D" \1 ^, N& L) ~/ ~4 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 c1 m$ i! |- q! j8 U/ O3 k
用藥前多詢問 糖友也能安心吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 n2 u- I% ~" T3 R. n
另外,要注意糖尿病患者的用藥,會依據患者不同症狀給予適合藥物,因此使用前都應仔細詢問專業藥師或醫師,才能發揮真正藥效;廖文婷藥師提醒,糖尿病的控制飲食是指控制總熱量的攝入,因此掌握飲食、按時服藥且配合運動,就不怕糖尿病影響日常生活。