年長者飲食與健康情況息息相關。美國營養師、糖尿病衛教師艾咪‧康貝爾接受《美國新聞與世界報導》訪問時表示,對於年長者來說,「得舒飲食」、治療型生活型態飲食與地中海飲食等不但可以幫助減重、控制體重,也有助改善糖尿病、高血壓,因此都是很聰明的選擇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: r. S& H% G9 b/ W+ a) J
- F4 b: ~! i. d公仔箱論壇年長者與其他人一樣,都可能面臨體重過重、肥胖等問題。康貝爾指出,隨著年齡增長,熱量需求也會下降。年長者熱量需求不像二十歲、三十歲族群那樣多。舉例來說,年輕女性一天可能需要約一千八百到兩千兩百卡熱量,年長女性一天可能只需要一千六百到兩千兩百卡熱量,依每個人活動量不同而有所調整。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m) x3 c7 x6 \: j/ f/ o& h
# Y, L5 _$ r* s! E" d% V. z, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而年長男性一天熱量需求約為兩千卡到兩千八百卡熱量,年輕男性一天可能需要兩千兩百卡到三千兩百卡熱量。' m) w4 `! v) f' P: k& i C