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陳姿璇醫師建議民眾,治療的第一步就是確定診斷,並給予病人信心,說明此症在一段期間自然會痊癒。急性期間約一、兩星期,適當的給予止痛藥、肌肉鬆弛劑與消炎藥物可以使症狀減輕。在最初四星期症狀最嚴重時,可以接受按摩、頸部牽引或是局部超音波治療。如果病人有骨質疏鬆症、頸椎活動受限、類風濕性關節炎、頸動脈粥狀硬化或是頸椎腫瘤,則不可以接受推拿或扭轉頸部,因為有可能造成骨折或其他的併發症。另外老人、小孩、使用抗凝血劑或是有頸部神經病變的人也不可接受推拿。頸部輕微的活動應儘速開始,同時要鼓勵病人做散步的運動與恢復工作,如果保守治療無效,則須進一步接受檢查以排除其他的病變。頸椎扭傷是一種很常見的頸部疾病,適當的治療大都數都可以恢復正常。